поиск рецептов
Салат

Рецепты салатов

Торт

Рецепты тортов

Суп

Выпечка

Суп

Рецепты супов

Вторые блюд

Вторые блюда

Мясо

Рецепты из мяса

Пица

Рецепты пиццы

РЕЦЕПТЫ С ФОТО:


Популярные рецепты


Простой классический торт Сметанник

Простой классический торт Сметанник

Салат Цезарь самый простой рецепт

Салат Цезарь самый простой рецепт

Лагман в домашних условиях из говядины

Лагман в домашних условиях из говядины

Домашний медовый торт рецепт с пошаговым фото

Домашний медовый торт рецепт с пошаговым фото

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого рецепт с фото пошагово

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого рецепт с фото пошагово

Грибной салат с кукурузой без мяса рецепт с фото пошагово

Грибной салат с кукурузой без мяса рецепт с фото пошагово

Салат с курицей Нежность рецепт с фото пошаговый

Салат с курицей Нежность рецепт с фото пошаговый

Торт на кефире «Черный принц»

Торт на кефире «Черный принц»

Салат "Гурман" проще простого с ветчиной и с сыром

Салат "Гурман" проще простого с ветчиной и с сыром

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Медовый торт самый простой рецепт

Медовый торт самый простой рецепт

Рецепт салата с курицей и кукурузой пошагово с фото

Рецепт салата с курицей и кукурузой пошагово с фото

Пирог с капустой на кефире в духовке пошаговый фото рецепт

Пирог с капустой на кефире в духовке пошаговый фото рецепт

Салат с курицей зимний рецепт с фото пошагово

Салат с курицей зимний рецепт с фото пошагово

Cалат цезарь классический рецепт с фото

Cалат цезарь классический рецепт с фото

Салат из свежей моркови с чесноком и майонезом рецепт с фото

Салат из свежей моркови с чесноком и майонезом рецепт с фото

Вкусный простой салат из помидоров с сухариками и копченой курицей или ветчиной рецепт с фото пошагово

Вкусный простой салат из помидоров с сухариками и копченой курицей или ветчиной рецепт с фото пошагово

Как приготовить суп харчо из свинины рецепт с фото

Как приготовить суп харчо из свинины рецепт с фото

Торт наполеон из готового слоеного теста со сгущенкой рецепт с фото

Торт наполеон из готового слоеного теста со сгущенкой рецепт с фото

Селедка под шубой классический рецепт с фото пошагово

Селедка под шубой классический рецепт с фото пошагово

Калорийность одной котлеты по-киевски

Калорийность рисовой каши на молоке с сахаром и маслом

Калорийность скумбрии запеченной в фольге в духовке

Калорийность борща с курицей

Калорийность пампушки с чесноком 1 шт

Калорийность соленых помидор

Калорийность бисквита

Калорийность торта "Черный лес" в 1 куске

Калорийность перца фаршированного рисом и овощами

Калорийность соленых огурцов

Калорийность торта Тирамису

Калорийность кабачковой икры с майонезом

Калорийность мяса по-французски с картошкой

Калорийность голубцов с мясом и рисом

Калорийность блинов с маслом 1 шт

<- Главная - Низкокалорийные

Низкокалорийные

Рецепты:  
Скумбрия соленая с лимоном и луком в домашних условиях

Скумбрия соленая с лимоном и луком в домашних условиях

Рецепт как готовится низкокалорийная соленая скумбрия с лимоном и луком в домашних условиях

скумбрия, лимон, лук
Нравится  9 Просмотры 2309
Овсяный пирог с яблоками без муки

Овсяный пирог с яблоками без муки

Рецепт простого диетического овсяного пирога с яблоками без муки

овсяные хлопья, яблоки, масло сливочное, яйцо, лимон
Нравится  7 Просмотры 4286
Диетический овощной суп из капусты

Диетический овощной суп из капусты

Рецепт диетического супа из белокочанной капусты без мяса с пошаговыми фото. Низкокалорийный овощной суп для похудения

капуста, лук, морковь, томатная паста
Нравится  7 Просмотры 1003
Салат из свежей моркови и с сельдереем без майонеза на скорую руку

Салат из свежей моркови и с сельдереем без майонеза на скорую руку

Витаминный зимний салат с морковью и корнем сельдерея для похудения и для крепкого здоровья. Диетический низкокалорийный салат

морковь, корень сельдерея, мед, лимон
Нравится  6 Просмотры 1757
Овсяное печенье с тыквой

Овсяное печенье с тыквой

Рецепт как приготовить диетическое домашнее печенье с тыквой и овсяными хлопьями с пошаговыми фото

мука, овсяные хлопья, тыква, сахар, кокосовая стружка
Нравится  5 Просмотры 847
Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Рецепт как приготовить диетический овсяноблин – блин из овсяных хлопьев на молоке с начинкой пошагово и с фото

овсяные хлопья, молоко, яйцо, сыр, помидор
Нравится  5 Просмотры 1349
Диетические морковно-творожные котлеты в духовке

Диетические морковно-творожные котлеты в духовке

Фото-рецепт как приготовить диетические низкокалорийные морковно-творожные котлеты без манки в духовке

морковь, творог, яйцо
Нравится  5 Просмотры 789
Холодный огуречный суп с кабачком для похудения

Холодный огуречный суп с кабачком для похудения

Рецепт с фото как приготовить диетический холодный огуречный суп - пюре с кабачком и сметаной для похудения

огурцы, кабачок, сметана, петрушка
Нравится  5 Просмотры 715
Салат из кальмаров с пекинской капустой, огурцами и помидорами без майонеза

Салат из кальмаров с пекинской капустой, огурцами и помидорами без майонеза

Рецепт легкого салата из кальмаров с пекинской капустой, огурцами, помидорами и маринованным луком без майонеза

кальмары, пекинская капуста, огурцы, помидоры, лук, уксус
Нравится  5 Просмотры 401
Диетический суп со стручковой фасолью и яйцом без мяса

Диетический суп со стручковой фасолью и яйцом без мяса

Рецепт с пошаговыми фото как приготовить диетический суп из зеленой фасоли с вареным яйцом без мяса

стручковая фасоль, картофель, яйца, лук, морковь
Нравится  4 Просмотры 566
Диетические куриные котлеты с капустой и овсяными хлопьями

Диетические куриные котлеты с капустой и овсяными хлопьями

Низкокалорийный рецепт с фото как приготовить куриные котлеты с капустой и овсяными хлопьями пошагово

курица, капуста, овсяные хлопья, яйцо
Нравится  4 Просмотры 924
Диетическая запеканка из овощей и курицы в духовке

Диетическая запеканка из овощей и курицы в духовке

Рецепт с пошаговыми фото как приготовить низкокалорийную овощную запеканку с курицей, картофелем и кабачками

картофель, кабачки, курица, морковь, яйца,
Нравится  4 Просмотры 1352
Картошка фри в духовке с яичным белком

Картошка фри в духовке с яичным белком

Пошаговые фото как приготовить диетический картофель фри в духовке с яичным белком без масла в домашних условиях. Рецепт с фото

картофель, яйца, соль
Нравится  4 Просмотры 338
Быстрый и вкусный салат из моркови и черной редьки с маслом

Быстрый и вкусный салат из моркови и черной редьки с маслом

Простые и недорогие салаты как этот рецепт с черной редькой и свежей моркови, заправленные растительным маслом очень полезные и готовятся на скорую руку

морквь, редька
Нравится  3 Просмотры 2061
Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

Фото-рецепт низкокалорийных печеночных оладьей из печени с манкой и луком

печень, манка, лук
Нравится  3 Просмотры 1125
Салат с крабовыми палочками и творогом без майонеза

Салат с крабовыми палочками и творогом без майонеза

Низкокалорийный рецепт вкусного диетического салата с крабовыми палочками, творогом и яйцом со сметаной без майонеза.

крабовые палочки, творог, яйцо, помидоры, сметана
Нравится  3 Просмотры 1698
Диетический овсяный пирог с яблоками

Диетический овсяный пирог с яблоками

Рецепт диетического низкокалорийного пирога с яблоками и корицей из овсяных хлопьев и муки

овсяные хлопья, мука, яблоки, кефир, яйцо, мед
Нравится  3 Просмотры 1495
Салат из красной капусты с яблоками и апельсинами

Салат из красной капусты с яблоками и апельсинами

Вкусный диетический салат из краснокочанной капусты с яблоками и апельсинами без майонеза на каждый день

красная капуста, яблоки, апельсины, мед
Нравится  3 Просмотры 527
Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

Витаминный низкокалорийный салат из капусты с яйцами и огурцом без майонеза. Диетические салаты для похудения

капуста, яйцо, горошек, огурец, сметана
Нравится  3 Просмотры 2042
Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Рецепт как приготовить низкокалорийную запеканку из творога без муки и без сахара, но с манкой

творог, яйцо, сахарозаменитель, манка, изюм
Нравится  3 Просмотры 1857
Фрикадельки куриные диетические в духовке

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Рецепт с фото как приготовить диетические куриные фрикадельки в духовке в кефирном соусе пошагово. Низкокалорийные блюда из куриного фарша

курица, кефир, лук, морковь, сыр
Нравится  3 Просмотры 1846
Диетические куриные тефтели в духовке

Диетические куриные тефтели в духовке

Фото-рецепт как приготовить низкокалорийные диетические тефтели из курицы запеченные в духовке. Куриные тефтели с овощами

курица, картофель, лук, свекла, морковь, молоко, яйцо
Нравится  3 Просмотры 1257
Диетическая пицца на творожном тесте

Диетическая пицца на творожном тесте

Рецепт домашней диетической пиццы на творожной основе с помидорами, сыром и перцем

творог, мука, яйцо, сыр, помидор, перец
Нравится  3 Просмотры 1350
Диетический салат из редиса с огурцом и помидорами без майонеза "Весенний"

Диетический салат из редиса с огурцом и помидорами без майонеза "Весенний"

Рецепт с фото как приготовить весенний диетический низкокалорийный салат из редиса с огурцом и свежим помидором без майонеза, заправленный сметаной

редис, огурец, помидоры, лук, сметана
Нравится  3 Просмотры 1349
1
2

Низкокалорийные блюда

Низкокалорийные блюда пользуются большой популярностью не только у людей, которые желают похудеть, но и у тех, кто следит за своим здоровьем. Само название говорит о том, что кушанье содержит малое количество калорий, значит, будет способствовать поддержанию нормальной формы.


На страницах нашего сайта вы найдете пошаговые диетические рецепты для похудения, которые помогут составить сбалансированное меню на весь день. Полное описание, простые ингредиенты позволят приготовить любую закуску без затруднений. Грамотный выбор продуктов, фото-рецепт диетических блюд, расчет калорийности и питательных веществ позволят правильно и вкусно питаться во время диеты, а также в остальное время.


Не стоит думать, что низкокалорийные значит невкусные. Если правильно приготовить кушанье, то от этого не пострадает ни его вкус, ни внешний вид. На страницах нашего кулинарного сайта вы найдете множество вариантов диетических блюд: супы, закуски, салаты, десерты и даже праздничные кушанья. Кто сказал, что нельзя есть мясо? Говядина, телятина, курица, приготовленные на пару или запеченные в фольге, разнообразят ваш рацион и не добавят лишних килограмм.

 

У нас вы найдете низкокалорийные рецепты с фото различных сортов мяса и рыбы, которые приготовит даже начинающая хозяюшка. Если вы хотите поддержать свое здоровье, добавить организму полезных веществ, а возможно и сбросить лишний вес – на помощь придут легкие супы. Овощные, картофельные, с различными крупами, на воде и бульоне – они прекрасно согревают в холодное время, насыщают и утоляют чувство голода на длительное время. Для тех, кто не против сбросить лишний вес, будет интересно узнать, что отличным помощников в этом станет суповая диета.


Десерты тоже не всегда бывают вредны для фигуры, особенно, если знаешь что и как готовить. Диетические пироги, печенье, творожные запеканки, запеченные фрукты, желе – зачем отказываться от удовольствия? Загляните на наш сайт и побалуйте себя легким десертом, который еще и окажется полезным для здоровья.


Если вы придерживаетесь принципов здорового образа жизни или мечтаете о стройной фигуре, присмотритесь внимательно к низкокалорийным блюдам. Не обязательно сидеть на жесткой диете и отказываться от того, что любишь. Главное, чтобы блюдо было приготовлено из правильных продуктов, а в этом вам помогут рецепты со страниц нашего портала.

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:

Вкусный плов с курицей на сковороде с пошаговыми фото

Вкусный плов с курицей на сковороде с пошаговыми фото

Cалат с курицей и грибами и сыром слоями c сухариками рецепт с фото пошагово

Cалат с курицей и грибами и сыром слоями c сухариками рецепт с фото пошагово

Торт наполеон самый простой легкий и быстрый рецепт со сгущенкой с фото

Торт наполеон самый простой легкий и быстрый рецепт со сгущенкой с фото

торт Медовик жидкий рецепт с фото

торт Медовик жидкий рецепт с фото

Рецепт салата цезарь с креветками фото

Рецепт салата цезарь с креветками фото

Торт Прага по ГОСТу СССР. Рецепт с фото в домашних условиях

Торт Прага по ГОСТу СССР. Рецепт с фото в домашних условиях

Торт Наполеон с заварным кремом

Торт Наполеон с заварным кремом

Салат с курицей сухариками грибами и  крабовыми палочками рецепт с фото пошаговый

Салат с курицей сухариками грибами и крабовыми палочками рецепт с фото пошаговый

Cалат "Мимоза" рецепт без сыра и с кукурузой

Cалат "Мимоза" рецепт без сыра и с кукурузой

Пахлава медовая рецепт из слоеного теста с фото пошагово

Пахлава медовая рецепт из слоеного теста с фото пошагово

Сметанный крем с желатином для торта в домашних условиях

Сметанный крем с желатином для торта в домашних условиях

Простой шоколадный торт со сметанным кремом в домашних условиях на 1, 2, 3

Простой шоколадный торт со сметанным кремом в домашних условиях на 1, 2, 3

Торт медовик классический рецепты с фото

Торт медовик классический рецепты с фото

Слоеный салат с жареными грибами, яйцами и сыром

Слоеный салат с жареными грибами, яйцами и сыром

Настоящий борщ украинский рецепт с фото

Настоящий борщ украинский рецепт с фото

Салат с пекинской капустой, грибами и сыром

Салат с пекинской капустой, грибами и сыром

Салат со свеклой яйцами и морковью с майонезом слоеный рецепт пошаговый с фото

Салат со свеклой яйцами и морковью с майонезом слоеный рецепт пошаговый с фото

Рецепт классического торта Наполеон с фото

Рецепт классического торта Наполеон с фото

Торт Дамские пальчики со сметанным кремом

Торт Дамские пальчики со сметанным кремом

Греческий салат классический рецепт с фото

Греческий салат классический рецепт с фото

Торт «Наполеон Медовый» с медом и с заварным кремом пошаговый рецепт с фото

Торт «Наполеон Медовый» с медом и с заварным кремом пошаговый рецепт с фото

Салат с курицей и ананасом рецепт с фото пошагово

Салат с курицей и ананасом рецепт с фото пошагово

Салат с курицей и черносливом рецепт с фото пошагово

Салат с курицей и черносливом рецепт с фото пошагово

Салат Цезарь с курицей фото рецепт

Салат Цезарь с курицей фото рецепт

Торт Наполеон с вареной сгущенкой рецепт с фото или мильфей

Торт Наполеон с вареной сгущенкой рецепт с фото или мильфей

Торт "Баунти": домашний шоколадный кокосовый торт с бисквитными коржами

Торт "Баунти": домашний шоколадный кокосовый торт с бисквитными коржами

Вкусный салат на скорую руку Шопский рецепт с фото пошагово

Вкусный салат на скорую руку Шопский рецепт с фото пошагово

Макаронная запеканка с колбасой и сыром в духовке

Макаронная запеканка с колбасой и сыром в духовке

Рецепт салата с крабовыми палочками и плавленым сыром  слоями с фото

Рецепт салата с крабовыми палочками и плавленым сыром слоями с фото

Торт наполеон классический в домашних условиях с заварным кремом рецепт с фото

Торт наполеон классический в домашних условиях с заварным кремом рецепт с фото

Цукаты из тыквы в домашних условиях

Цукаты из тыквы в домашних условиях

Салаты

Салат "Цезарь"

Без мяса

С ветчиной и колбасой

С курицей

Салат "Мимоза"

Салат Греческий

На скорую руку

C грибами

С морепродуктами

С мясом, печенью

Торты

Торт "Наполеон"

Торт "Медовый"

Шоколадные торты

Торты без выпечки

Торт "Сметанник"

Разные

Крем для торта

Украшение тортов

Выпечка

Кексы

Пироги сладкие

Пироги несладкие

Сладкая

Несладкая

Блины

Оладьи

Печенье

Супы

Суп с фрикадельками

Суп харчо

Рассольник

Суп из курицы

Борщ

Без мяса

Суп с мясом

Грибной суп

Холодные супы

С рыбой

Мультиварка

Рис в мультиварке

Суп в мультиварке

Рагу в мультиварке

Картошка

Мясо

Вторые блюда

Из мяса и овощей

Из овощей

Макароны, паста

Каши

Пельмени, вареники

Блюда в горшочках

Мясо, рыба

Говядина

Свинина

Курица

Рыба, морепродукты

Рецепты из печени

Котлеты

Пицца

Итальянская пицца

Тесто для пиццы

Соус для пиццы

Суши

Суши с рыбой

Суши с креветками

Разные суши и роллы

Низкокалорийные

Супы

Вторые блюда

Выпечка

Мясо

Салаты

Рыба, морепродукты

Разное

Бутерброды

Закуски

Грибы

Напитки

С творогом

Десерты

На скорую руку

Консервация

Рецепты для детей

Каши

Супы

Пюре (овощи/фрукты)

Из мяса, печени, рыбы

Блюда из творога

Выпечка, десерты

Разное

Мобильная версия сайта