Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо
Пица

Популярное


Овсяный пирог с яблоками без муки

Овсяный пирог с яблоками без муки

Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

Скумбрия соленая с лимоном и луком в домашних условиях

Скумбрия соленая с лимоном и луком в домашних условиях

Быстрый и вкусный салат из моркови и черной редьки с маслом

Быстрый и вкусный салат из моркови и черной редьки с маслом

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Диетическая запеканка из овощей и курицы в духовке

Диетическая запеканка из овощей и курицы в духовке

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Макароны с яйцом и помидорами

Макароны с яйцом и помидорами

Салат с крабовыми палочками и творогом без майонеза

Диетические макароны с подливкой

Диетические макароны с подливкой

Салат из свежей моркови и с сельдереем без майонеза на скорую руку

Салат из свежей моркови и с сельдереем без майонеза на скорую руку

Диетический салат с кукурузой и крабовыми палочками

Диетический салат с кукурузой и крабовыми палочками

Диетический овсяный пирог с яблоками

Диетический овсяный пирог с яблоками

Диетическая пицца на творожном тесте

Диетическая пицца на творожном тесте

Салат из морской капусты с омлетом без майонеза

Салат из морской капусты с омлетом без майонеза

Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

Диетический салат из редиса с огурцом и помидорами без майонеза "Весенний"

Диетический салат из редиса с огурцом и помидорами без майонеза "Весенний"

Диетический овощной суп из капусты

Диетический овощной суп из капусты

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Диетические куриные тефтели в духовке

Диетические куриные тефтели в духовке

Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

Диетические морковно-творожные котлеты в духовке

Диетические морковно-творожные котлеты в духовке

<- Главная <- Низкокалорийные <- Вторые блюда
  • Диетические блюда

Картошка фри в духовке с яичным белком

Пошаговые фото как приготовить диетический картофель фри в духовке с яичным белком без масла в домашних условиях. Рецепт с фото

Основные ингредиенты:

  • картофель
  • яйца
  • соль
  • время

    60 минут
  • кол-во порций 3-4 порции

  • Калорийность на 100 грамм:
    98 ккал.

Картошка фри в духовке с яичным белком

  1. Хочу предложить вам оригинальный рецепт приготовления картофеля. Давно хотелось жареной картошки, но так, как я придерживаюсь принципов правильного питания, то приготовила такую картошечку. Тем более у меня оставалось два белка яиц от приготовления другого блюда (шоколадных кексов с шоколадной начинкой). Вот и вам хочу предложить такое вкусное и необычное блюдо.

     

    Ингредиенты:

    • Картофель – 1 кг
    • Белок яиц – 2 шт.
    • Паприка молотая – 1 ч.л.
    • Перец черный молотый – 1 ч.л.
    • Соль – 1 ч.л. 
    • Другие специи – по вкусу

  2.  

     

    Пошаговые фото как приготовить картофель фри в духовке:

    Картофель очищаем от кожуры и нарезаем брусочками или дольками. Так как больше любите. Если хотите картошку фри, то режьте брусочками, хотя на вкус это не повлияет.

    Картошка фри в духовке с яичным белком
  3. Яичные белки слегка взбиваем до образования легкой пены.

    Картошка фри в духовке с яичным белком
  4. В белки добавляем специи и соль. Слегка взбиваем еще раз.

  5. В глубокую кастрюлю кладем наш картофель, заливаем смесью и хорошенько перемешиваем. Я это делала руками.

    Картошка фри в духовке с яичным белком
  6. Разогреваем духовку до 180 градусов. Противень застилаем бумагой для выпечки. Сверху выкладываем картофель. Выпекаем с одной стороны 10 минут. Затем аккуратно переворачиваем с помощью лопатки и готовим до полной готовности.

    Картошка фри в духовке с яичным белком
  7. Достаем готовый картофель. Подаем порционно с овощами и зеленью. 

    Картошка фри в духовке с яичным белком
  8. Приятного аппетита!

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:

Оцените рецепт
кол-во голосов: 4
Просмотров: 946
Социальные сети
Твитнуть

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:
4+2=
* введите правильный ответ

венера

Огромное спасибо!!!

катерина онисимова

кллааааааасссс



Новые рецепты: Низкокалорийные - Вторые блюда


Диетическая куриная запеканка с грибами и помидорами

Диетическая куриная запеканка с грибами и помидорами

Диетические морковно-творожные котлеты в духовке

Диетические морковно-творожные котлеты в духовке

Диетическая запеканка из овощей и курицы в духовке

Диетическая запеканка из овощей и курицы в духовке

Диетические макароны с подливкой

Диетические макароны с подливкой

Макароны с яйцом и помидорами

Макароны с яйцом и помидорами

Новые рецепты: Низкокалорийные


Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из редиски с творогом и сметаной

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат из редьки с творогом

Салат из редьки с творогом

Салат с творогом и чесноком

Салат с творогом и чесноком

Курица с творогом в духовке

Курица с творогом в духовке

Салат из морской капусты с яйцом

Салат из морской капусты с яйцом

Диетические сырники из творога

Диетические сырники из творога

Новые рецепты


Желе с фруктами

Тушеные куриные котлеты для детей 1 года

Закуска с селедкой на праздник

Шаурма с курицей и сыром в домашних условиях

Овощное пюре с говядиной и кукурузной мукой для детей от 9 месяцев

Тертая картошка с яйцом на сковороде со сметанным соусом

Тертая картошка с яйцом на сковороде со сметанным соусом

Бисквитный торт с клубникой и сливками из готовых коржей

Мясо тушеное с помидорами и луком

Мобильная версия сайта