Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо
Пица

Популярное


Овсяный пирог с яблоками без муки

Овсяный пирог с яблоками без муки

Диетическая запеканка из овощей и курицы в духовке

Диетическая запеканка из овощей и курицы в духовке

Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

Скумбрия соленая с лимоном и луком в домашних условиях

Скумбрия соленая с лимоном и луком в домашних условиях

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Макароны с яйцом и помидорами

Макароны с яйцом и помидорами

Диетические морковно-творожные котлеты в духовке

Диетические морковно-творожные котлеты в духовке

Диетический салат с кукурузой и крабовыми палочками

Диетический салат с кукурузой и крабовыми палочками

Диетические макароны с подливкой

Диетические макароны с подливкой

Быстрый и вкусный салат из моркови и черной редьки с маслом

Быстрый и вкусный салат из моркови и черной редьки с маслом

Салат с крабовыми палочками и творогом без майонеза

Салат с крабовыми палочками и творогом без майонеза

Диетический овсяный пирог с яблоками

Диетический овсяный пирог с яблоками

Диетическая пицца на творожном тесте

Диетическая пицца на творожном тесте

Салат из свежей моркови и с сельдереем без майонеза на скорую руку

Салат из свежей моркови и с сельдереем без майонеза на скорую руку

Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

Диетические куриные тефтели в духовке

Диетические куриные тефтели в духовке

Салат из морской капусты с омлетом без майонеза

Салат из морской капусты с омлетом без майонеза

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Диетический салат из редиса с огурцом и помидорами без майонеза "Весенний"

Диетический салат из редиса с огурцом и помидорами без майонеза "Весенний"

Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

Диетический овощной суп из капусты

Диетический овощной суп из капусты

<- Главная <- Низкокалорийные - Супы

Супы

Сортировать:  
Диетический овощной суп из капусты

Диетический овощной суп из капусты

капуста, лук, морковь, томатная паста

Нравится  9 Просмотры 2823
Холодный огуречный суп с кабачком для похудения

Холодный огуречный суп с кабачком для похудения

огурцы, кабачок, сметана, петрушка

Нравится  5 Просмотры 2101
Диетический суп со стручковой фасолью и яйцом без мяса

Диетический суп со стручковой фасолью и яйцом без мяса

стручковая фасоль, картофель, яйца, лук, морковь

Нравится  4 Просмотры 2648
Диетический суп с цветной капустой

Диетический суп с цветной капустой

цветная капуста, морковь, лук

Нравится  2 Просмотры 613

Warning: getimagesize(i_pars/first/Dieticheskij-sup-iz-kabachkov-s-tsvetnoj-kapustoj.jpg) [function.getimagesize]: failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/j/jino-recept/domains/recipes-foto.ru/cookery.php on line 208
Диетический суп из кабачков с цветной капустой

Диетический суп из кабачков с цветной капустой

кабачки, цветная капуста, морковь, лук

Нравится  2 Просмотры 734

Warning: getimagesize(i_pars/first/Legkij-dieticheskij-sup-s-kabachkami-i-jajtsom.jpg) [function.getimagesize]: failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/j/jino-recept/domains/recipes-foto.ru/cookery.php on line 208
Легкий суп с кабачками и яйцом

Легкий суп с кабачками и яйцом

кабачки ,картофель, морковь, лук, яйца

Нравится  2 Просмотры 675

Диетические супы - низкокалорийное и полезное блюдо, которое очень популярно при любых диетах. Согласно исследованиям американских ученых, при его употреблении чувствуется быстрое насыщение, поскольку он быстро наполняет желудок, а переваривается кушанье гораздо быстрее, чем легкие закуски. У нас вы найдете низкокалорийный и вкусный суп с пошаговыми фото на свой вкус!

 


Готовят супы на овощном бульоне, поскольку они не содержит жира, что особо привлекает людей, которые хотят убрать лишние килограммы. Кроме того, в них много витаминов, аминокислот, без которых невозможно нормальное функционирование организма. Стоит учесть, что чем крупнее будут нарезаны овощи, тем больше полезных веществ сохранится.

 

Однако суп диетический необходимо есть не только во время диеты. Приготовленный на овощном или нежирном мясном (рыбном) бульоне он полезен абсолютно всем:

  • гороховый – способствует пищеварению и улучшает ост волос и ногтей;
  • овощной – сжигает жиры;
  • овсяный и рисовый – выводит токсины и очищает организм;
  • грибной – насытит магнием;
  • с курицей – стимулирует работу желудка, укрепляет иммунитет.

 

Употребление горячего кушанья способствует выработке в желудке особых ферментов, которые отвечают за расщепление белка. Тем, кто сидит на диете, будет интересно узнать, что средняя калорийность блюда составляет всего 40 ккал/100г.  Людям, страдающих болезнями ЖКТ, не стоит добавлять в него лук, чеснок, лавровый лист. Тем, у кого таких проблем нет, специи и приправы не только внесут особую вкусовую нотку, но и помогут стимулировать работу пищеварительного тракта.

 


На нашем кулинарном сайте вы найдете интересные рецепты с фото низкокалорийных супов для похудения из различных продуктов. Если вы решить сбросить несколько килограмм, стоит учесть, что кушать его необходимо не менее 1 р./день, а суповая диета подразумевает 3-х разовое питание.

 


Некоторые секреты приготовления помогут вам приготовить вкусный и полезный суп:

  • овощи кладут только в кипящую воду – так лучше сохраняются витамины;
  • соль лучше не использовать или класть ее как можно меньше;
  • готовить необходимо только на один раз, поскольку блюдо быстро теряет питательную ценность и вкусовые качества.

 

 

Для приготовления можно использовать не только овощной отвар, но и мясной бульон из нежирных сортов мяса: телятина, говядина. В этом случае блюдо готовится на второй воде. На страницах нашего сайта вы найдете большое разнообразие рецептов на любой вкус.

Мобильная версия сайта