поиск рецептов
Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо
Пица

РЕЦЕПТЫ С ФОТО:


Популярное


Простой классический торт "Сметанник"

Простой классический торт "Сметанник"

Салат Цезарь самый простой рецепт

Салат Цезарь самый простой рецепт

Домашний медовый торт рецепт с пошаговым фото

Домашний медовый торт рецепт с пошаговым фото

Лагман в домашних условиях из говядины

Лагман в домашних условиях из говядины

Торт на кефире «Черный принц»

Торт на кефире «Черный принц»

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого рецепт с фото пошагово

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого рецепт с фото пошагово

Грибной салат с кукурузой без мяса рецепт с фото пошагово

Грибной салат с кукурузой без мяса рецепт с фото пошагово

Медовый торт самый простой рецепт

Медовый торт самый простой рецепт

Салат "Гурман" проще простого с ветчиной и с сыром

Салат "Гурман" проще простого с ветчиной и с сыром

Салат с курицей "Нежность" рецепт с фото пошаговый

Салат с курицей "Нежность" рецепт с фото пошаговый

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Cалат цезарь классический рецепт с фото

Cалат цезарь классический рецепт с фото

Рецепт салата с курицей и кукурузой пошагово с фото

Рецепт салата с курицей и кукурузой пошагово с фото

Пирог с капустой на кефире в духовке пошаговый фото рецепт

Пирог с капустой на кефире в духовке пошаговый фото рецепт

Салат с курицей зимний рецепт с фото пошагово

Салат с курицей зимний рецепт с фото пошагово

Торт наполеон из готового слоеного теста со сгущенкой рецепт с фото

Торт наполеон из готового слоеного теста со сгущенкой рецепт с фото

Салат из свежей моркови с чесноком и майонезом рецепт с фото

Салат из свежей моркови с чесноком и майонезом рецепт с фото

Как приготовить суп харчо из свинины рецепт с фото

Как приготовить суп харчо из свинины рецепт с фото

Калорийность торта "Зебра" на сметане

Калорийность одной котлеты по-киевски

Калорийность рисовой каши на молоке с сахаром и маслом

Калорийность скумбрии запеченной в фольге в духовке

Калорийность борща с курицей

Калорийность пампушки с чесноком 1 шт

Калорийность соленых помидор

Калорийность бисквита

Калорийность торта "Черный лес" в 1 куске

Калорийность перца фаршированного рисом и овощами

Калорийность соленых огурцов

Калорийность торта Тирамису

<- Главная <- Низкокалорийные <- Супы
  • Низкокалорийные рецепты

Холодный огуречный суп с кабачком для похудения

Рецепт с фото как приготовить диетический холодный огуречный суп - пюре с кабачком и сметаной для похудения

Холодный огуречный суп с кабачком для похудения

Основные ингредиенты:

  • время 20 минут

  • кол-во порций 1-2 порции

  • Калорийность на 100 грамм:
    42 ккал.

Холодный огуречный суп с кабачком для похудения

  • Когда наступает жара, все меньше хочется сытных горячих блюд. Особенно это касается разнообразных супов. К тому же, весной и летом многие люди стараются переходить на правильное, легкое питание, тем более, что изобилие молодых овощей на прилавках наших магазинов так радует глаз. Что же можно из них приготовить? Сегодня мы предлагаем диетический огуречный суп с кабачком и сметаной для похудения, который отлично подойдет всем, кто следит за фигурой. Обязательно попробуйте этот рецепт в летний период.

     

    Ингредиенты:

    • Огурцы свежие – 2 шт.
    • Кабачок молодой– 1 шт.
    • Сметана нежирная – 3 ст.л.
    • Соль по вкусу
    • Петрушка – 3 веточки
    • Лимонный сок – 1 ч.л.

  • Холодный огуречный суп с кабачком для похудения



  • Пошаговые фото как приготовить холодный огуречный суп для похудения:
    Очищаем небольшой кабачок от кожуры, хорошо под фильтрованной водой промываем его и нарезаем мелкими одинаковыми кубиками. Затем перекладываем их в подходящую кастрюльку и заливаем прохладной водой.
  • Холодный огуречный суп с кабачком для похудения

  • Далее ставим кабачок на средний огонь и отвариваем на протяжении 10-ти минут, спустя которые сливаем оставшуюся жидкость и оставляем кубики остыть. Когда это случится, вводим в кастрюлю немного йодированной соли, разобранную на листики петрушку, нежирную сметану, которую можно заменить несладким йогуртом, и ложку лимонного сока.
  • Холодный огуречный суп с кабачком для похудения

  • Погружным блендером тщательно измельчаем продукты, после чего добавляем очищенные от кожуры и нарезанные аккуратными кружочками свежие огурцы.
  • Холодный огуречный суп с кабачком для похудения

  • Продолжаем взбивать массу еще 2-3 минуты и сразу же подаем холодный огуречный суп-пюре с кабачком и сметаной на стол.
  • Холодный огуречный суп с кабачком для похудения

  • Приятного аппетита!

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:

Оцените рецепт
кол-во голосов: 5
Просмотров: 951
Социальные сети

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:
3+3=
* введите правильный ответ


Новые рецепты: Низкокалорийные - Супы

Диетический суп со стручковой фасолью и яйцом без мяса

Диетический суп со стручковой фасолью и яйцом без мяса

Диетический овощной суп из капусты

Диетический овощной суп из капусты

Новые рецепты: Низкокалорийные

Курица с творогом в духовке

Курица с творогом в духовке

Салат из морской капусты с яйцом

Салат из морской капусты с яйцом

Диетические сырники из творога

Диетические сырники из творога

Салат из репы с морковью

Салат из репы с морковью

Салат из кальмаров с пекинской капустой, огурцами и помидорами без майонеза

Салат из кальмаров с пекинской капустой, огурцами и помидорами без майонеза

Рыба запеченная в йогурте с овощами без майонеза

Рыба запеченная в йогурте с овощами без майонеза

Новые рецепты

Рис с овощами и яйцом

Рис с овощами и яйцом

Кулич "Краффин"

Кулич "Краффин"

Простой суп с фрикадельками и картошкой для детей от 1 года

Простой суп с фрикадельками и картошкой для детей от 1 года

Сырники с тыквой для детей от 1,5 года

Сырники с тыквой для детей от 1,5 года

Домашний торт "Прага" со сгущенкой и кофе

Домашний торт "Прага" со сгущенкой и кофе

Слоеный пирог с курицей и грибами

Слоеный пирог с курицей и грибами

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:


Загрузка...

Мобильная версия сайта