Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо
Пица

Популярное


Овсяный пирог с яблоками без муки

Овсяный пирог с яблоками без муки

Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

Скумбрия соленая с лимоном и луком в домашних условиях

Скумбрия соленая с лимоном и луком в домашних условиях

Диетическая запеканка из овощей и курицы в духовке

Диетическая запеканка из овощей и курицы в духовке

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Быстрый и вкусный салат из моркови и черной редьки с маслом

Быстрый и вкусный салат из моркови и черной редьки с маслом

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Макароны с яйцом и помидорами

Макароны с яйцом и помидорами

Салат с крабовыми палочками и творогом без майонеза

Салат с крабовыми палочками и творогом без майонеза

Диетический салат с кукурузой и крабовыми палочками

Диетический салат с кукурузой и крабовыми палочками

Диетические макароны с подливкой

Диетические макароны с подливкой

Салат из свежей моркови и с сельдереем без майонеза на скорую руку

Салат из свежей моркови и с сельдереем без майонеза на скорую руку

Диетический овсяный пирог с яблоками

Диетический овсяный пирог с яблоками

Диетическая пицца на творожном тесте

Диетическая пицца на творожном тесте

Салат из морской капусты с омлетом без майонеза

Салат из морской капусты с омлетом без майонеза

Диетический овощной суп из капусты

Диетический овощной суп из капусты

Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

Диетические куриные тефтели в духовке

Диетические куриные тефтели в духовке

Диетический салат из редиса с огурцом и помидорами без майонеза "Весенний"

Диетический салат из редиса с огурцом и помидорами без майонеза "Весенний"

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

Диетические морковно-творожные котлеты в духовке

Диетические морковно-творожные котлеты в духовке

<- Главная <- Низкокалорийные <- Супы

Холодный огуречный суп с кабачком для похудения

Холодный огуречный суп с кабачком для похудения

Основные ингредиенты:

  • время 20 минут

  • кол-во порций 1-2 порции

  • Калорийность на 100 грамм:
    42 ккал.

  • Категория: Низкокалорийные рецепты

  1. Когда наступает жара, все меньше хочется сытных горячих блюд. Особенно это касается разнообразных супов. К тому же, весной и летом многие люди стараются переходить на правильное, легкое питание, тем более, что изобилие молодых овощей на прилавках наших магазинов так радует глаз. Что же можно из них приготовить? Сегодня мы предлагаем диетический огуречный суп с кабачком и сметаной для похудения, который отлично подойдет всем, кто следит за фигурой. Обязательно попробуйте этот рецепт в летний период.

     

    Ингредиенты:

    • Огурцы свежие – 2 шт.
    • Кабачок молодой– 1 шт.
    • Сметана нежирная – 3 ст.л.
    • Соль по вкусу
    • Петрушка – 3 веточки
    • Лимонный сок – 1 ч.л.

    Холодный огуречный суп с кабачком для похудения



  2. Пошаговые фото как приготовить холодный огуречный суп для похудения:
    Очищаем небольшой кабачок от кожуры, хорошо под фильтрованной водой промываем его и нарезаем мелкими одинаковыми кубиками. Затем перекладываем их в подходящую кастрюльку и заливаем прохладной водой.
    Холодный огуречный суп с кабачком для похудения

  3. Далее ставим кабачок на средний огонь и отвариваем на протяжении 10-ти минут, спустя которые сливаем оставшуюся жидкость и оставляем кубики остыть. Когда это случится, вводим в кастрюлю немного йодированной соли, разобранную на листики петрушку, нежирную сметану, которую можно заменить несладким йогуртом, и ложку лимонного сока.
    Холодный огуречный суп с кабачком для похудения

  4. Погружным блендером тщательно измельчаем продукты, после чего добавляем очищенные от кожуры и нарезанные аккуратными кружочками свежие огурцы.
    Холодный огуречный суп с кабачком для похудения

  5. Продолжаем взбивать массу еще 2-3 минуты и сразу же подаем холодный огуречный суп-пюре с кабачком и сметаной на стол.
    Холодный огуречный суп с кабачком для похудения

  6. Приятного аппетита!

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:

Оцените рецепт
кол-во голосов: 5
Просмотров: 1291
Социальные сети

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:
3+5=
* введите правильный ответ


Новые рецепты: Низкокалорийные - Супы

Диетический суп со стручковой фасолью и яйцом без мяса

Диетический суп со стручковой фасолью и яйцом без мяса

Диетический овощной суп из капусты

Диетический овощной суп из капусты

Новые рецепты: Низкокалорийные

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Салат со шпинатом и яйцом

Салат со шпинатом и яйцом

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из редиски с творогом и сметаной

Салат из редиски с творогом и сметаной

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат из редьки с творогом

Салат из редьки с творогом

Салат с творогом и чесноком

Салат с творогом и чесноком

Курица с творогом в духовке

Курица с творогом в духовке

Новые рецепты

Отбивные из свинины с грибами, сыром и помидорами на сковороде

Отбивные из свинины с грибами, сыром и помидорами на сковороде

Оладьи из кабачка с фаршем

Оладьи из кабачка с фаршем

Десерт из пряников и творога без выпечки

Десерт из пряников и творога без выпечки

Американский закрытый яблочный пирог из песочного теста

Американский закрытый яблочный пирог из песочного теста

Бисквитный торт с бананами

Бисквитный торт с бананами

Макароны с кабачковой икрой

Макароны с кабачковой икрой

Пралине из миндаля

Пралине из миндаля

Варенье из ежевики

Варенье из ежевики

Мобильная версия сайта