поиск рецептов
Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо
Пица

РЕЦЕПТЫ С ФОТО:


Популярное


Простой классический торт "Сметанник"

Простой классический торт "Сметанник"

Салат Цезарь самый простой рецепт

Салат Цезарь самый простой рецепт

Домашний медовый торт рецепт с пошаговым фото

Домашний медовый торт рецепт с пошаговым фото

Лагман в домашних условиях из говядины

Лагман в домашних условиях из говядины

Торт на кефире «Черный принц»

Торт на кефире «Черный принц»

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого рецепт с фото пошагово

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого рецепт с фото пошагово

Грибной салат с кукурузой без мяса рецепт с фото пошагово

Грибной салат с кукурузой без мяса рецепт с фото пошагово

Медовый торт самый простой рецепт

Медовый торт самый простой рецепт

Салат "Гурман" проще простого с ветчиной и с сыром

Салат "Гурман" проще простого с ветчиной и с сыром

Салат с курицей "Нежность" рецепт с фото пошаговый

Салат с курицей "Нежность" рецепт с фото пошаговый

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Cалат цезарь классический рецепт с фото

Cалат цезарь классический рецепт с фото

Рецепт салата с курицей и кукурузой пошагово с фото

Рецепт салата с курицей и кукурузой пошагово с фото

Пирог с капустой на кефире в духовке пошаговый фото рецепт

Пирог с капустой на кефире в духовке пошаговый фото рецепт

Салат с курицей зимний рецепт с фото пошагово

Салат с курицей зимний рецепт с фото пошагово

Торт наполеон из готового слоеного теста со сгущенкой рецепт с фото

Торт наполеон из готового слоеного теста со сгущенкой рецепт с фото

Салат из свежей моркови с чесноком и майонезом рецепт с фото

Салат из свежей моркови с чесноком и майонезом рецепт с фото

Как приготовить суп харчо из свинины рецепт с фото

Как приготовить суп харчо из свинины рецепт с фото

Калорийность лечо

Калорийность кабачков в сметане

Калорийность гуся запеченного в духовке

Калорийность торта "Зебра" на сметане

Калорийность одной котлеты по-киевски

Калорийность рисовой каши на молоке с сахаром и маслом

Калорийность скумбрии запеченной в фольге в духовке

Калорийность борща с курицей

Калорийность пампушки с чесноком 1 шт

Калорийность соленых помидор

Калорийность бисквита

Калорийность торта "Черный лес" в 1 куске

<- Главная <- Низкокалорийные <- Выпечка
  • Низкокалорийные рецепты

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Рецепт с пошаговыми фото как приготовить диетические сырники из творога с яблоками в духовке

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Основные ингредиенты:

  • время 30 минут

  • кол-во порций 2 порции

  • Калорийность на 100 грамм:
    140 ккал.

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

  1. Завтрак, как известно, - основной прием пищи. Именно блюдо, которое мы приготовим себе для утренней трапезы, задает тон всего дня. Мы предлагаем вашему вниманию прекрасный рецепт правильного завтрака – сырники, но не обычные, а диетические, поэтому подойдут для тех, кто правильно питается, и следит на сантиметрами на своей талии. Используйте нежирный творог, а муку можно заменить манкой, но тогда тесту нужно дать постоять 15-20 мин., чтобы крупа разбухла и творожники получились нежные и вкусные.


    Ингредиенты:

    • Творог нежирный – 200-250 г.
    • Цельнозерновая мука – 1-2 ст. л.
    • Яйцо – 1 шт.
    • Яблоки (желательно, кисло-сладкие) – 2 шт.
    • Сахар– 1 ст. л.;
    • Корица – 0,5 ч. л.;

    Диетические сырники в духовке: рецепт с фото




  2. Пошаговые фото как приготовить низкокалорийные творожники в духовке:
    Включаем духовку нагреваться до температуры 190 градусов.
    В большую миску выкладываем творог и выбиваем к нему куриное яйцо.
    Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

  3. Яблоко очищаем от кожуры и натираем на крупной, либо мелкой терке – как вам нравиться. Если натирать на крупной, то вкус яблока в сырниках будет более отчетливым.
    Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

  4. В миску к творогу добавляем корицу, сахар, муку и натертое яблоко. Все тщательно перемешиваем до образования однородной массы.
    Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

  5. Противень застилаем бумагой для выпечки, и формируем из массы сырники, смочив руки в холодной воде. Из вышеперечисленных ингредиентов получается примерно 6 штук. Выкладываем на пергамент и ставим в духовку на 15-20 минут.
    Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

  6. Наши диетические сырники готовы!
    Подавать можно с диетическим джемом, либо нежирной сметаной.
    Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

  7. Приятного аппетита!
     

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:

Оцените рецепт
кол-во голосов: 3
Просмотров: 1256
Социальные сети

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:
2+3=
* введите правильный ответ


Новые рецепты: Низкокалорийные - Выпечка

Диетические сырники из творога

Диетические сырники из творога

Сырно-творожные кексы с помидорами

Сырно-творожные кексы с помидорами

Диетическая пицца на творожном тесте

Диетическая пицца на творожном тесте

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Овсяное печенье с тыквой

Овсяное печенье с тыквой

Новые рецепты: Низкокалорийные

Салат из редьки с творогом

Салат из редьки с творогом

Салат с творогом и чесноком

Салат с творогом и чесноком

Курица с творогом в духовке

Курица с творогом в духовке

Салат из морской капусты с яйцом

Салат из морской капусты с яйцом

Салат из репы с морковью

Салат из репы с морковью

Салат из кальмаров с пекинской капустой, огурцами и помидорами без майонеза

Салат из кальмаров с пекинской капустой, огурцами и помидорами без майонеза

Новые рецепты

Салат с колбасой и плавленым сыром

Салат с колбасой и плавленым сыром

Кофейный крем со сгущенкой и маслом для торта

Кофейный крем со сгущенкой и маслом для торта

Салат из гречки с мясом и капустой

Салат из гречки с мясом и капустой

Омлет с кабачком в горшочке для детей от 1 года

Омлет с кабачком в горшочке для детей от 1 года

Булочки с начинкой

Булочки с начинкой

Тунец с лимоном запеченный в духовке в фольге

Тунец с лимоном запеченный в духовке в фольге

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:


Загрузка...

Мобильная версия сайта