поиск рецептов
Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо
Пица

РЕЦЕПТЫ С ФОТО:


Популярное


Простой классический торт "Сметанник"

Простой классический торт "Сметанник"

Салат Цезарь самый простой рецепт

Салат Цезарь самый простой рецепт

Домашний медовый торт рецепт с пошаговым фото

Домашний медовый торт рецепт с пошаговым фото

Лагман в домашних условиях из говядины

Лагман в домашних условиях из говядины

Торт на кефире «Черный принц»

Торт на кефире «Черный принц»

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого рецепт с фото пошагово

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого рецепт с фото пошагово

Грибной салат с кукурузой без мяса рецепт с фото пошагово

Грибной салат с кукурузой без мяса рецепт с фото пошагово

Медовый торт самый простой рецепт

Медовый торт самый простой рецепт

Салат "Гурман" проще простого с ветчиной и с сыром

Салат "Гурман" проще простого с ветчиной и с сыром

Салат с курицей "Нежность" рецепт с фото пошаговый

Салат с курицей "Нежность" рецепт с фото пошаговый

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Cалат цезарь классический рецепт с фото

Cалат цезарь классический рецепт с фото

Рецепт салата с курицей и кукурузой пошагово с фото

Рецепт салата с курицей и кукурузой пошагово с фото

Пирог с капустой на кефире в духовке пошаговый фото рецепт

Пирог с капустой на кефире в духовке пошаговый фото рецепт

Салат с курицей зимний рецепт с фото пошагово

Салат с курицей зимний рецепт с фото пошагово

Торт наполеон из готового слоеного теста со сгущенкой рецепт с фото

Торт наполеон из готового слоеного теста со сгущенкой рецепт с фото

Салат из свежей моркови с чесноком и майонезом рецепт с фото

Салат из свежей моркови с чесноком и майонезом рецепт с фото

Как приготовить суп харчо из свинины рецепт с фото

Как приготовить суп харчо из свинины рецепт с фото

Калорийность лечо

Калорийность кабачков в сметане

Калорийность гуся запеченного в духовке

Калорийность торта "Зебра" на сметане

Калорийность одной котлеты по-киевски

Калорийность рисовой каши на молоке с сахаром и маслом

Калорийность скумбрии запеченной в фольге в духовке

Калорийность борща с курицей

Калорийность пампушки с чесноком 1 шт

Калорийность соленых помидор

Калорийность бисквита

Калорийность торта "Черный лес" в 1 куске

<- Главная <- Низкокалорийные <- Супы
  • Низкокалорийные рецепты

Диетический суп со стручковой фасолью и яйцом без мяса

Рецепт с пошаговыми фото как приготовить диетический суп из зеленой фасоли с вареным яйцом без мяса

Диетический суп со стручковой фасолью и яйцом без мяса

Основные ингредиенты:

  • время 30 минут

  • кол-во порций 5-6 порций

  • Калорийность на 100 грамм:
    25 ккал.

Диетический суп со стручковой фасолью и яйцом без мяса

  1. Этот легкий в приготовлении суп из зеленой фасоли не только простой, но и вкусный, хотя не каждое диетическое блюдо бывает приятным на вкус. Готовлю его не только для разгрузки организма, но и просто в летний период, когда есть своя спаржевая фасоль с огорода. Вот и вам советую приготовить такое низкокалорийное простое блюдо. Варится без мяса, но белка в нем предостаточно, ведь не только фасоль, но вареные яйца являются прекрасным его источником.
     


    Ингредиенты на 2 л:

    • Картофель – 3 шт.
    • Стручковая фасоль – 250г
    • Лук – 1 луковица
    • Морковь – 1 шт.
    • Яйца – 3-4 шт.
    • Укроп – 1 пучок
    • Соль – по вкусу
    • Лавровый лист – 2 шт.


     

    Пошаговые фото как приготовить диетический суп со стручковой фасолью без мяса:

     

    Картофель чистим и нарезаем кубиками. Опускаем в кипящую воду.
    Варим 5 мин.

    Диетический суп со стручковой фасолью и яйцом без мяса

  2. Стручковую фасоль моем, отрезаем хвостики с двух сторон и нарезаем кусочками по 2-3 см.
    Добавляем к картошке.

     

    Если зеленая стручковая фасоль домашняя, то вариться она будет больше и картошка может развариться. Поэтому можно картофель и зеленую фасоль закладывать одновременно.

    Диетический суп со стручковой фасолью и яйцом без мяса

  3. Ну а теперь зажарка.
    Поджариваем до прозрачности лук на сковороде.
    Диетический суп со стручковой фасолью и яйцом без мяса

  4. Добавляем тертую морковь. Жарим до мягкости.
    Диетический суп со стручковой фасолью и яйцом без мяса

  5. Когда фасоль с картошкой будут готовы, добавляем зажарку, лавровый лист, соль и зелень.

     

    Даем покипеть на очень медленном огне еще 4-5 минут.
    Выключаем и ждем пока настоится хотя бы 10 мин.

    Диетический суп со стручковой фасолью и яйцом без мяса

  6. Тем временем сварим яйца вкрутую и измельчим.
    Диетический суп со стручковой фасолью и яйцом без мяса

  7. Разливаем суп по тарелкам и в каждую порцию кладем рубленные яйца.


    Наш диетический простой суп готов!

    Диетический суп со стручковой фасолью и яйцом без мяса

  8. Приятного всем аппетита!

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:

Оцените рецепт
кол-во голосов: 4
Просмотров: 1084
Социальные сети

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:
3+1=
* введите правильный ответ


Новые рецепты: Низкокалорийные - Супы

Холодный огуречный суп с кабачком для похудения

Холодный огуречный суп с кабачком для похудения

Диетический овощной суп из капусты

Диетический овощной суп из капусты

Новые рецепты: Низкокалорийные

Салат из редьки с творогом

Салат из редьки с творогом

Салат с творогом и чесноком

Салат с творогом и чесноком

Курица с творогом в духовке

Курица с творогом в духовке

Салат из морской капусты с яйцом

Салат из морской капусты с яйцом

Диетические сырники из творога

Диетические сырники из творога

Салат из репы с морковью

Салат из репы с морковью

Новые рецепты

Жареный молодой чеснок

Жареный молодой чеснок

Долма с курицей и свининой в виноградных листьях

Долма с курицей и свининой в виноградных листьях

Салат "Мужской каприз" с грибами и мясом

Салат "Мужской каприз" с грибами и мясом

Бисквитный торт с ананасами

Бисквитный торт с ананасами

Щавелевый суп с курицей

Щавелевый суп с курицей

Салат с крабовыми палочками без риса с огурцом

Салат с крабовыми палочками без риса с огурцом

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:


Загрузка...

Мобильная версия сайта