поиск рецептов
Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо
Пица

РЕЦЕПТЫ С ФОТО:


Популярное


Простой классический торт "Сметанник"

Простой классический торт "Сметанник"

Салат Цезарь самый простой рецепт

Салат Цезарь самый простой рецепт

Домашний медовый торт рецепт с пошаговым фото

Домашний медовый торт рецепт с пошаговым фото

Лагман в домашних условиях из говядины

Лагман в домашних условиях из говядины

Торт на кефире «Черный принц»

Торт на кефире «Черный принц»

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого рецепт с фото пошагово

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого рецепт с фото пошагово

Грибной салат с кукурузой без мяса рецепт с фото пошагово

Грибной салат с кукурузой без мяса рецепт с фото пошагово

Медовый торт самый простой рецепт

Медовый торт самый простой рецепт

Салат "Гурман" проще простого с ветчиной и с сыром

Салат "Гурман" проще простого с ветчиной и с сыром

Салат с курицей "Нежность" рецепт с фото пошаговый

Салат с курицей "Нежность" рецепт с фото пошаговый

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Cалат цезарь классический рецепт с фото

Cалат цезарь классический рецепт с фото

Рецепт салата с курицей и кукурузой пошагово с фото

Рецепт салата с курицей и кукурузой пошагово с фото

Пирог с капустой на кефире в духовке пошаговый фото рецепт

Пирог с капустой на кефире в духовке пошаговый фото рецепт

Салат с курицей зимний рецепт с фото пошагово

Салат с курицей зимний рецепт с фото пошагово

Торт наполеон из готового слоеного теста со сгущенкой рецепт с фото

Торт наполеон из готового слоеного теста со сгущенкой рецепт с фото

Салат из свежей моркови с чесноком и майонезом рецепт с фото

Салат из свежей моркови с чесноком и майонезом рецепт с фото

Как приготовить суп харчо из свинины рецепт с фото

Как приготовить суп харчо из свинины рецепт с фото

Калорийность пахлавы с орехами

Калорийность лечо

Калорийность кабачков в сметане

Калорийность гуся запеченного в духовке

Калорийность торта "Зебра" на сметане

Калорийность одной котлеты по-киевски

Калорийность рисовой каши на молоке с сахаром и маслом

Калорийность скумбрии запеченной в фольге в духовке

Калорийность борща с курицей

Калорийность пампушки с чесноком 1 шт

Калорийность соленых помидор

Калорийность бисквита

<- Главная <- Низкокалорийные <- Выпечка
  • Выпечка

Овсяное печенье с тыквой

Рецепт как приготовить диетическое домашнее печенье с тыквой и овсяными хлопьями с пошаговыми фото

Овсяное печенье с тыквой

Основные ингредиенты:

  • время 80 минут

  • кол-во порций 4-5 порций

  • Калорийность на 100 грамм:
    273 ккал.

Овсяное печенье с тыквой

  1. Печенье с тыквой и овсяными хлопьями  - полезная и вкусная домашняя выпечка. Благодаря своим составляющим, оно благотворно влияет на пищеварительный тракт, улучшает настроение, способствует регенерации тканей. Такое печенье особенно подойдет тем, кто следит за своим весом, поскольку оно очень «легкое». Его с удовольствием кушают все домашние, даже те, кто вообще не ест тыкву ни под каким предлогом.


    Ингредиенты:

    • Тыква – 300 г
    • Овсяные хлопья – 100 г
    • Мука – 230 – 250 г
    • Кокосовая стружка – 100г
    • Масло растительное – 3 ст. л.
    • Сахар – 70 – 150 г
    • Ванильный сахар – 10 г
    • Сахарная пудра – для присыпки




    Как приготовить овсяное низкокалорийное печенье с тыквой в домашних условиях:

    Тыкву проварить в небольшом количестве воды и растолочь в пюре.

    Овсяное печенье с тыквой
  2. Овсяные хлопья обжарить на сухой сковороде (как семечки) до слегка коричневого цвета.

    Овсяное печенье с тыквой
  3. В остывшее тыквенное пюре всыпать сахар, ваниль, растительное масло и хорошо размешать. Если хотите, чтобы печенье было послаще, добавьте чуть больше сахара.

     

    Хлопья немного перемолоть.

    Овсяное печенье с тыквой
  4. Добавить перемолотые хлопья, муку, кокосовую стружку, соду, гашенную уксусом, и щепотку соли в тыквенное пюре. Вместо стружки можно использовать изюм, орехи – все то, что вы любите.

    Овсяное печенье с тыквой
  5. Тесто получается, как густая сметана. Можно добавить больше муки, но тогда печенье получится суховатым. Если оставить в таком виде, то на противень надо выкладывать его с помощью ложки. Противень предварительно смазывают жиром или просто застилают пергаментом

    Овсяное печенье с тыквой
  6. Выпекается оно минут 7-8.

     

    И вот домашнее низкокалорийное диетическое печенье с тыквой и овсяными хлопями готово!

    Овсяное печенье с тыквой
  7. Приятного аппетита!
     

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:

Оцените рецепт
кол-во голосов: 6
Просмотров: 1213
Социальные сети

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:
3+2=
* введите правильный ответ


Новые рецепты: Низкокалорийные - Выпечка

Диетические сырники из творога

Диетические сырники из творога

Сырно-творожные кексы с помидорами

Сырно-творожные кексы с помидорами

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Диетическая пицца на творожном тесте

Диетическая пицца на творожном тесте

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Новые рецепты: Низкокалорийные

Салат из редьки с творогом

Салат из редьки с творогом

Салат с творогом и чесноком

Салат с творогом и чесноком

Курица с творогом в духовке

Курица с творогом в духовке

Салат из морской капусты с яйцом

Салат из морской капусты с яйцом

Салат из репы с морковью

Салат из репы с морковью

Салат из кальмаров с пекинской капустой, огурцами и помидорами без майонеза

Салат из кальмаров с пекинской капустой, огурцами и помидорами без майонеза

Новые рецепты

Ореховый бисквит

Ореховый бисквит

Пралине из грецких орехов

Пралине из грецких орехов

Салат из черемши и яиц с майонезом

Салат из черемши и яиц с майонезом

Салат с селедкой, картошкой и горошком

Салат с селедкой, картошкой и горошком

Жареный молодой чеснок

Жареный молодой чеснок

Долма с курицей и свининой в виноградных листьях

Долма с курицей и свининой в виноградных листьях

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:


Загрузка...

Мобильная версия сайта