Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо
Пица

Популярное


Овсяный пирог с яблоками без муки

Овсяный пирог с яблоками без муки

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Диетический овсяный пирог с яблоками

Диетический овсяный пирог с яблоками

Диетическая пицца на творожном тесте

Диетическая пицца на творожном тесте

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Творожное суфле диетическое в духовке или микроволоновке

Творожное суфле диетическое в духовке или микроволоновке

Сырно-творожные кексы с помидорами

Сырно-творожные кексы с помидорами

Диетические сырники из творога

Диетические сырники из творога

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

<- Главная <- Низкокалорийные <- Выпечка

Овсяное печенье с тыквой

Овсяное печенье с тыквой

Основные ингредиенты:

  • время 80 минут

  • кол-во порций 4-5 порций

  • Калорийность на 100 грамм:
    273 ккал.

  • Категория: Выпечка

  1. Печенье с тыквой и овсяными хлопьями  - полезная и вкусная домашняя выпечка. Благодаря своим составляющим, оно благотворно влияет на пищеварительный тракт, улучшает настроение, способствует регенерации тканей. Такое печенье особенно подойдет тем, кто следит за своим весом, поскольку оно очень «легкое». Его с удовольствием кушают все домашние, даже те, кто вообще не ест тыкву ни под каким предлогом.


    Ингредиенты:

    • Тыква – 300 г
    • Овсяные хлопья – 100 г
    • Мука – 230 – 250 г
    • Кокосовая стружка – 100г
    • Масло растительное – 3 ст. л.
    • Сахар – 70 – 150 г
    • Ванильный сахар – 10 г
    • Сахарная пудра – для присыпки




    Как приготовить овсяное низкокалорийное печенье с тыквой в домашних условиях:

    Тыкву проварить в небольшом количестве воды и растолочь в пюре.

    Овсяное печенье с тыквой
  2. Овсяные хлопья обжарить на сухой сковороде (как семечки) до слегка коричневого цвета.

    Овсяное печенье с тыквой
  3. В остывшее тыквенное пюре всыпать сахар, ваниль, растительное масло и хорошо размешать. Если хотите, чтобы печенье было послаще, добавьте чуть больше сахара.

     

    Хлопья немного перемолоть.

    Овсяное печенье с тыквой
  4. Добавить перемолотые хлопья, муку, кокосовую стружку, соду, гашенную уксусом, и щепотку соли в тыквенное пюре. Вместо стружки можно использовать изюм, орехи – все то, что вы любите.

    Овсяное печенье с тыквой
  5. Тесто получается, как густая сметана. Можно добавить больше муки, но тогда печенье получится суховатым. Если оставить в таком виде, то на противень надо выкладывать его с помощью ложки. Противень предварительно смазывают жиром или просто застилают пергаментом

    Овсяное печенье с тыквой
  6. Выпекается оно минут 7-8.

     

    И вот домашнее низкокалорийное диетическое печенье с тыквой и овсяными хлопями готово!

    Овсяное печенье с тыквой
  7. Приятного аппетита!
     

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:

Оцените рецепт
кол-во голосов: 6
Социальные сети

Просмотров: 1465

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:
4+5=
* введите правильный ответ


Новые рецепты: Низкокалорийные - Выпечка

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Диетические сырники из творога

Диетические сырники из творога

Сырно-творожные кексы с помидорами

Сырно-творожные кексы с помидорами

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Диетическая пицца на творожном тесте

Диетическая пицца на творожном тесте

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Творожное суфле диетическое в духовке или микроволоновке

Творожное суфле диетическое в духовке или микроволоновке

Новые рецепты: Низкокалорийные

Салат с горошком и огурцом на завтрак

Салат с горошком и огурцом на завтрак

Салат со шпинатом и яйцом

Салат со шпинатом и яйцом

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из редиски с творогом и сметаной

Салат из редиски с творогом и сметаной

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат из редьки с творогом

Салат из редьки с творогом

Салат с творогом и чесноком

Салат с творогом и чесноком

Курица с творогом в духовке

Курица с творогом в духовке

Новые рецепты

Халва подсолнечная с орехами в домашних условиях

Халва подсолнечная с орехами в домашних условиях

Торт со сметенным кремом и глазурью (хорошо пропитанный)

Торт со сметенным кремом и глазурью (хорошо пропитанный)

Кролик с картошкой в фольге

Кролик с картошкой в фольге

Макароны с соевым мясом и томатным соусом

Макароны с соевым мясом и томатным соусом

Пельмени с грибами

Пельмени с грибами

Пирожное из печенья с бананом и яблоком

Пирожное из печенья с бананом и яблоком

Мясные шарики во фритюре

Мясные шарики во фритюре

Заварные блины на молоке и кипятке

Заварные блины на молоке и кипятке

Мобильная версия сайта