Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо
Пица

Популярное


Фрикадельки куриные диетические в духовке

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

Диетические куриные тефтели в духовке

Диетические куриные тефтели в духовке

Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

Диетические куриные котлеты с капустой и овсяными хлопьями

Диетические куриные котлеты с капустой и овсяными хлопьями

Котлеты из фарша с кабачком

Котлеты из фарша с кабачком

Диетические котлеты из говядины: вкусный и простой рецепт с фото

Диетические куриные котлеты с овсяными хлопьями

Диетические котлеты из курицы с творогом

Диетические котлеты из курицы с творогом

<- Главная <- Низкокалорийные <- Мясо

Курица с творогом в духовке

Куриное филе с творогом запеченное в духовке в фольге – низкокалорийное диетическое блюдо с фото

Основные ингредиенты:

  • куриное филе
  • творог
  • помидор
  • зелень
  • время

    45 минут
  • кол-во порций 2 порции

  • Калорийность на 100 грамм:
    118 ккал.

  • Категория: Диетические блюда

Курица с творогом в духовке

  1. Этот рецепт относится к разряду диетических. Содержит мало жиров и много белка. Подавать его можно на обед с гарниром из риса или гречки. Или на ужин с овощами.

     

    Ингредиенты:

    • Куриное филе – 2 шт.
    • Творог – 100 г
    • Помидор – 2 шт.
    • Зелень – 1 пучок
    • Соль – по вкусу

     

     

    Пошаговые фото рецепта:

     

    Куриную грудку разрезаем на два кусочка, слегка отбиваем. При желании можете немного посолить и добавить любимые специи.

  2. Помидор мелко нарезаем и измельчаем зелень.

    Смешиваем творог, зелень и помидоры.

    Курица с творогом в духовке
  3. На кусочек фольги выкладываем филе.

     

    Сверху кладем начинку из творога, зелени и помидора.

    Курица с творогом в духовке
  4. Затем накрываем вторым кусочком куриной грудки. Заворачиваем в фольгу. Ставим в разогретую духовку на 30 минут. 

     

    Так же можно запечь в мультиварке на режиме выпечка – 30 минут (на забудьте в чашу мультиварки добавить воды).

  5. И вот низкокалорийное и полезное блюдо готово!

  6. Приятного аппетита!

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:

Оцените рецепт
кол-во голосов: 3
Просмотров: 347
Социальные сети
Твитнуть

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:
1+4=
* введите правильный ответ


Новые рецепты: Низкокалорийные - Мясо


Диетические куриные котлеты с овсяными хлопьями

Диетические котлеты из курицы с творогом

Диетические котлеты из курицы с творогом

Диетические котлеты из говядины: вкусный и простой рецепт с фото

Диетические куриные котлеты с капустой и овсяными хлопьями

Диетические куриные котлеты с капустой и овсяными хлопьями

Диетические куриные тефтели в духовке

Диетические куриные тефтели в духовке

Котлеты из фарша с кабачком

Котлеты из фарша с кабачком

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Новые рецепты: Низкокалорийные


Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Салат со шпинатом и яйцом

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из редиски с творогом и сметаной

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат из редьки с творогом

Салат из редьки с творогом

Салат с творогом и чесноком

Салат с творогом и чесноком

Салат из морской капусты с яйцом

Салат из морской капусты с яйцом

Новые рецепты


Пирог "Гагарина"

Рулетики из кабачков с курицей и сыром

Пицца с курицей и помидорами. Тесто дрожжевое

Малосольные огурцы за 3 дня

Котлеты фаршированные плавленым сыром

Торт из зефира без выпечки

Клубнично-вишневое варенье

Консервация яблочного пюре для детей

Мобильная версия сайта