Пампушка с чесноком – любимое хлебобулочное изделие многих во странах. И заслужила она такую славу из-за своего компактного размера и особенного аромата. Румяные булочки, подают к первым блюдам, а также к различным соусам и подливам.
Однако, диетологи не советуют употреблять их в большом количестве, так как они довольно калорийные.
Пищевая ценность на 100 г пампушки с чесноком 1 шт
- Калорийность — 267 ккал
- Белки — 7.9 г
- Жиры – 2.7 г
- Углеводы – 51.5 г
Тесто для кругленьких пышечек состоит из молока, дрожжей, сливочного масла, яиц, сахара и соли. Как видно, в их состав входят достаточно калорийные ингредиенты, поэтому с данным продуктом нужно быть осторожно людям, страдающим ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями и тем, у кого аллергия на чеснок.
Конечно, когда такое великолепие появляется у нас на столе, мы и не задумываемся, над тем, сколько калорий содержит дрожжевая булка?
В среднем одна булочка весит 70-80 гр, значит — калорийность 1 пампушки с чесноком 220 ккал.
Если готовить изделие в домашних условиях, то можно снизить калорийность. Для этого молоко заменить теплой кипяченой водой, а, сливочное масло взять пониженной жирности. Таким образом, можно сделать блюдо менее питательным.
