Это ароматный и тонизирующий напиток, который подымит вам не только иммунитет, но и настроение. Сочетание ароматных трав и небольшая кислинка лимона дают ему насыщенный вкус. А все составляющие для напитка можно найти на любом огороде.
Пошаговые фото приготовления рецепта
Ингредиенты
Порции: –+
- Крапива 10 г
- Цветы шиповника 3 шт.
- Листья смородины 15 г
- Листья малины 15 г
- Мята 3 листочка
- Лимон 2 ломтика
- Цветы земляники 3 шт.
На порцию
Калории: 35 ккал
Шаги
-
Цветы шиповника и земляники сполоснуть и немного подсушить. -
Если у вас нет, цветов шиповника можно заменить, листьями этого кустарника. -
Цветы земляники можно также заменить цветами клубники. -
Листья крапивы нарвать на небольшие кусочки. -
Крапива подойдет практически любая, кроме цветущей. -
Листья смородины также промыть и порвать. -
Также поступаем и с листьями малины. -
Кстати кроме листьев малины, можно взять ее соцветия. -
Мяты нужно совсем немного, достаточного 1 листочка, а иначе она перебьет весь вкус, нашего чая. -
Высыпаем сначала в чайник все ингредиенты. - Заливаем наш сбор 500 мл кипятка и даем настояться 10 минут.
- Отрезаем кружок лимона.
- Готовый чай наливаем в кружку и добавляем лимон.
- По желанию можно добавить сахар.
- Главное, если у вас есть аллергия на какую-то из этих трав исключите ее.
- Приятного чаепития!
Пищевая ценность
Ориентировочно — на 100 г готового блюда (расчёт по ингредиентам).
| Показатель | На 100 г |
|---|---|
| Калории | 35 ккал |
| Белки | 0 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 0 г |
Вопросы
На сколько порций рассчитан рецепт «Травяной чай с огорода»?
Сколько времени готовить травяной чай с огорода?
Можно ли заменить крапива в этом рецепте?
Как хранить готовое блюдо после приготовления?
Что делать, если травяной чай с огорода не получилось с первого раза?
