Такая каша будет полезным завтраком или полдником для годовалых деток и взрослых.
Пошаговые фото приготовления рецепта
Ингредиенты
Порции: –+
- Пшенная крупа 125 г
- Молоко ⅓ ст.
- Вода ⅔ ст.
- Масло сливочное 20 г
- Соль и сахар (по желанию)
На порцию
Калории: 74 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 5 г
Шаги
-
Крупу промыть 8-10 раз. -
После промывки вода должна быть чистая. -
Залить водой и поставить на огонь. -
Довести до кипения и варить 15 минут на медленном огне. - Затем добавить молоко, сахар и соль. Довести до кипения.
- Когда закипело, сразу уменьшить огонь на самый минимум и варить еще 10 минут.
- Снять с огня и добавить масло. Хорошо размешать и дать настояться 5 минут.
- Каша сильно разварилась, такую можно дать ребенку постарше и когда уже есть зубки.
- Если малыш еще не жует сам, тогда все ингредиенты измельчить в блендере до единой массы.
Пищевая ценность
Ориентировочно — на 100 г готового блюда (расчёт по ингредиентам).
| Показатель | На 100 г |
|---|---|
| Калории | 74 ккал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 4 г |
| Углеводы | 5 г |
Дополнительно
Приятного аппетита ребеночку!
