Тефтели с рисом и подливкой на сковороде

Тефтели с рисом и подливкой на сковороде, рецепт с фото

Приготовленные по такому рецепту тефтели вполне могут претендовать на ваше фирменное блюдо. Такие мясные шарики будут даже порядком вкуснее, чем обычные котлеты. Секрет их заключается в том, что котлеты просто жарятся на сковороде, а тефтели, кроме всего прочего, еще и тушатся в нежном сметанно-томатном соусе. Подавать их можно абсолютно с любым гарниром, а то и просто с кусочком черного хлеба.

Пошаговые фото приготовления рецепта

Ингредиенты
Порции: +3
  • Фарш мясной 400 г
  • Рис 1.5 ст.
  • Лук 1 шт.
  • Яйцо 1 шт.
  • Мука для панировки
  • Соль, перец по вкусу
  • Томатная паста 1 ст.л.
  • Сметана 2 ст.л.
  • Мука 1 ст.л.
  • Вода 2 ст.
На порцию
Калории: 197 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 15 г
Шаги
60 мин.Печать
  • Мясо пропускаем через мясорубку.
    Мясо пропускаем через мясорубку.
  • Лук нарезаем мелким кубиком.
    Лук нарезаем мелким кубиком.
  • Рис варим до полной готовности и даем ему остыть.
    Рис варим до полной готовности и даем ему остыть.
  • Смешиваем фарш, яйцо, рис, лук.
    Смешиваем фарш, яйцо, рис, лук.
  • Перчим и солим по вкусу, тщательно перемешиваем.
    Перчим и солим по вкусу, тщательно перемешиваем.
  • Формируем тефтельки не очень крупного размера.
    Формируем тефтельки не очень крупного размера.
  • Обваливаем в муке и выкладываем на хорошо разогретую сковороду.
    Обваливаем в муке и выкладываем на хорошо разогретую сковороду.
  • Обжариваем их с каждой стороны на растительном масле.
    Обжариваем их с каждой стороны на растительном масле.
  • Выливаем в сковороду 1 ст. кипятка, чтобы вода доходила до середины фрикаделек.
  • Тушим таким образом 15 минут.
  • В 1 ст. теплой воды добавляем томатную пасту со сметаной и мукой.
  • Тщательно перемешиваем.
  • Выливаем заливку на сковороду и тушим блюдо еще около 20 минут.
  • Подаем с любым гарниром или овощами.

Пищевая ценность

Ориентировочно — на 100 г готового блюда (расчёт по ингредиентам).

Показатель На 100 г
Калории 197 ккал
Белки 3 г
Жиры 14 г
Углеводы 15 г
Вопросы
На сколько порций рассчитан рецепт «Тефтели с рисом и подливкой на сковороде»?
Сколько времени готовить тефтели с рисом и подливкой на сковороде?
Можно ли заменить фарш мясной в этом рецепте?
Как хранить готовое блюдо после приготовления?
Что делать, если тефтели с рисом и подливкой на сковороде не получилось с первого раза?
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Recipes-Foto.ru