Приготовленные по такому рецепту тефтели вполне могут претендовать на ваше фирменное блюдо. Такие мясные шарики будут даже порядком вкуснее, чем обычные котлеты. Секрет их заключается в том, что котлеты просто жарятся на сковороде, а тефтели, кроме всего прочего, еще и тушатся в нежном сметанно-томатном соусе. Подавать их можно абсолютно с любым гарниром, а то и просто с кусочком черного хлеба.
Пошаговые фото приготовления рецепта
Ингредиенты
Порции: –+
- Фарш мясной 400 г
- Рис 1.5 ст.
- Лук 1 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Мука для панировки
- Соль, перец по вкусу
- Томатная паста 1 ст.л.
- Сметана 2 ст.л.
- Мука 1 ст.л.
- Вода 2 ст.
На порцию
Калории: 197 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 15 г
Шаги
- Мясо пропускаем через мясорубку.
- Лук нарезаем мелким кубиком.
- Рис варим до полной готовности и даем ему остыть.
- Смешиваем фарш, яйцо, рис, лук.
- Перчим и солим по вкусу, тщательно перемешиваем.
- Формируем тефтельки не очень крупного размера.
- Обваливаем в муке и выкладываем на хорошо разогретую сковороду.
- Обжариваем их с каждой стороны на растительном масле.
- Выливаем в сковороду 1 ст. кипятка, чтобы вода доходила до середины фрикаделек.
- Тушим таким образом 15 минут.
- В 1 ст. теплой воды добавляем томатную пасту со сметаной и мукой.
- Тщательно перемешиваем.
- Выливаем заливку на сковороду и тушим блюдо еще около 20 минут.
- Подаем с любым гарниром или овощами.
Пищевая ценность
Ориентировочно — на 100 г готового блюда (расчёт по ингредиентам).
| Показатель | На 100 г |
|---|---|
| Калории | 197 ккал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 14 г |
| Углеводы | 15 г |
Вопросы
На сколько порций рассчитан рецепт «Тефтели с рисом и подливкой на сковороде»?
Сколько времени готовить тефтели с рисом и подливкой на сковороде?
Можно ли заменить фарш мясной в этом рецепте?
Как хранить готовое блюдо после приготовления?
Что делать, если тефтели с рисом и подливкой на сковороде не получилось с первого раза?








