В прикорме для малыша обязательно должны присутствовать белки. Одним из главным его источником, является мясо. До 1 года грудничку лучше давать индейку, говядину или кролика. Наиболее полезным мясо будет приготовленное на пару.
Пошаговые фото приготовления рецепта
Ингредиенты
Порции: –+
- Мясо кролика 500 г
- Капуста белокочанная 200 г
- Лук 1 шт.
На порцию
Калории: 114 ккал
Углеводы: 3 г
Шаги
-
Тонко нашинкуйте капусту. -
Лук мелко нарежьте. -
Для ребенка не покупайте готовый фарш, приготовьте его самостоятельно. Для этого через мясорубку перекрутите филе. -
Перемешайте все ингредиенты между собой. -
Можно также добавить яйцо. -
Сформируйте котлеты нужного размера. - Не готовьте сразу все котлеты, часть лучше заморозить.
- Ребенок за один прием пищи скушает не больше одной.
- Хорошим дополнением к котлетам станут овощи. Их также можно приготовить на пару вместе с мясом.
- Готовить можно в мультиварке, проварке или на паровой бане 45 минут.
- Подаем в теплом виде к любому гарниру.
Пищевая ценность
Ориентировочно — на 100 г готового блюда (расчёт по ингредиентам).
| Показатель | На 100 г |
|---|---|
| Калории | 114 ккал |
| Белки | 0 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 3 г |
Дополнительно
Приятного аппетита!
