Мясо лося тушеное с луком

Мясо лося тушеное с луком, рецепт с фото

Лосятина – внешне и по вкусу мясо напоминает говядину, оно содержит малое количество жира. Цвет темно-красный, структура жилистая, жесткая. Поэтому перед употреблением ее лучше всего вымачивать несколько часов. Но при всем при этом, из мяса лося получаются отличные блюда, включая котлеты, пельмени, супы и т.д.

Пошаговые фото приготовления рецепта

Ингредиенты
Порции: +4
  • Мясо лося 700 г
  • Лук 4 шт.
  • Перец черный молотый 1 ч.л.
  • Соус соевый с чесноком 5 ст.л.
  • Масло для жарки.
На порцию
Калории: 162 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 33 г
Шаги
3 час. 0 мин.Печать
  • Соус соевый с чесноком- 5 ст.л.
    Соус соевый с чесноком- 5 ст.л.
  • Приготовление рецепта с пошаговыми фото:
    Приготовление рецепта с пошаговыми фото:
  • Для начала необходимо мясо как следует вымочить, чтобы оно стало мягче и…
    Для начала необходимо мясо как следует вымочить, чтобы оно стало мягче и убрать специфичный запах.
  • Для этого заливаем его полностью холодной водой и оставляем на 10-12 часов.…
    Для этого заливаем его полностью холодной водой и оставляем на 10-12 часов. Воду периодически следует менять.
  • Срезаем все пленки, прожилки и нарезаем на небольшие кусочки.
    Срезаем все пленки, прожилки и нарезаем на небольшие кусочки.
  • Выкладываем в мультиварку или казанок, заливаем холодной водой, чтобы покрывало полностью, и ставим на режим Тушение на 2-2,5 часа.
  • В казанке достаточно тушить 1,5 часа.
  • Если готовить в скороварке, то время сокращаем до 1 часа.
  • Лук почистить, порезать крупными дольками.
  • Пассировать лук на сковороде с маслом пока он не станет слегка прозрачным.
  • Выложить готовое мясо к луку и жарить на среднем огне 15-20 мин.
  • Крышкой не накрывать.
  • Добавить черный молотый перец, соевый соус. Накрыть сковороду крышкой и снять с огня.
  • Если соевый соус без чеснока, то чеснок можно добавить самостоятельно, нарезав несколько зубчиков на пластинки.
  • К этому блюду отлично пойдет брусничный соус.

Пищевая ценность

Ориентировочно — на 100 г готового блюда (расчёт по ингредиентам).

Показатель На 100 г
Калории 162 ккал
Белки 7 г
Жиры 1 г
Углеводы 33 г

Дополнительно

Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Готовим Вкусно