Лосятина – внешне и по вкусу мясо напоминает говядину, оно содержит малое количество жира. Цвет темно-красный, структура жилистая, жесткая. Поэтому перед употреблением ее лучше всего вымачивать несколько часов. Но при всем при этом, из мяса лося получаются отличные блюда, включая котлеты, пельмени, супы и т.д.
Пошаговые фото приготовления рецепта
Ингредиенты
Порции: –+
- Мясо лося 700 г
- Лук 4 шт.
- Перец черный молотый 1 ч.л.
- Соус соевый с чесноком 5 ст.л.
- Масло для жарки.
На порцию
Калории: 162 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 33 г
Шаги
- Соус соевый с чесноком- 5 ст.л.
- Приготовление рецепта с пошаговыми фото:
- Для начала необходимо мясо как следует вымочить, чтобы оно стало мягче и убрать специфичный запах.
- Для этого заливаем его полностью холодной водой и оставляем на 10-12 часов. Воду периодически следует менять.
- Срезаем все пленки, прожилки и нарезаем на небольшие кусочки.
- Выкладываем в мультиварку или казанок, заливаем холодной водой, чтобы покрывало полностью, и ставим на режим Тушение на 2-2,5 часа.
- В казанке достаточно тушить 1,5 часа.
- Если готовить в скороварке, то время сокращаем до 1 часа.
- Лук почистить, порезать крупными дольками.
- Пассировать лук на сковороде с маслом пока он не станет слегка прозрачным.
- Выложить готовое мясо к луку и жарить на среднем огне 15-20 мин.
- Крышкой не накрывать.
- Добавить черный молотый перец, соевый соус. Накрыть сковороду крышкой и снять с огня.
- Если соевый соус без чеснока, то чеснок можно добавить самостоятельно, нарезав несколько зубчиков на пластинки.
- К этому блюду отлично пойдет брусничный соус.
Пищевая ценность
Ориентировочно — на 100 г готового блюда (расчёт по ингредиентам).
| Показатель | На 100 г |
|---|---|
| Калории | 162 ккал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 1 г |
| Углеводы | 33 г |
Дополнительно
Приятного аппетита!





