Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо
Пица

Популярное


Коже. Простой рецепт с перловкой или рисом

Коже. Простой рецепт с перловкой или рисом

Сливочный Лимончелло – кремовый лимонный ликер в домашних условиях

Сливочный Лимончелло – кремовый лимонный ликер в домашних условиях

Молочный безалкогольный коктейль с бананом и шоколадом без блендера

Молочный безалкогольный коктейль с бананом и шоколадом без блендера

Классический глинтвейн с яблоками и медом

Классический глинтвейн с яблоками и медом

Компот из свежих яблок и брусники

Компот из свежих яблок и брусники

Как сделать фанту в домашних условиях из апельсиновых корок

Как сделать фанту в домашних условиях из апельсиновых корок

Глинтвейн с медом и лимоном дома

Глинтвейн с медом и лимоном дома

Отвар шиповника в термосе из целых сушеных ягод

Отвар шиповника в термосе из целых сушеных ягод

Клубничный ликер Ксу Ксу в домашних условиях

Клубничный ликер Ксу Ксу в домашних условиях

Компот из сухофруктов. Узвар

Компот из сухофруктов. Узвар

Чай с клубникой

Чай с клубникой

Чай с облепихой

Чай с облепихой

Молочный коктейль с мороженным и черникой в блендере в домашних условиях

Молочный коктейль с мороженным и черникой в блендере в домашних условиях

Молочный коктейль с бананом, малиной и мороженным

Молочный коктейль с бананом, малиной и мороженным

Ликер из смородины Крем де Кассис

Ликер из смородины Крем де Кассис

Шоколадный коктейль из молока с творогом и бананом

Шоколадный коктейль из молока с творогом и бананом

<- Главная <- Разное <- Напитки

Смузи с бананом и черникой на кефире

Смузи с бананом и черникой на кефире

Основные ингредиенты:

  • время 10 минут

  • кол-во порций 1-2 порции

  • Калорийность на 100 грамм:
    94 ккал.

  • Категория: Напитки

  1.        Смузи – полезный напиток из фруктов либо овощей. Часто этот напиток пьют люди, желающие похудеть, так как в нем содержится не только множество витаминов, но и растительные волокна, которые загружают желудок работой.
           Рецептов этого напитка много, но я хочу предложить вам приготовить его на кефире. Смузи с черникой и бананом зарядит витаминами, освежит в летнюю жару и отлично подойдет для легкого перекуса. Попробуйте!
     


    Ингредиенты:

    • Черника( свежая или замороженная) – 1,5 ст.
    • Кефир – 1 ст.
    • Банан – 1 шт.
    • Мед – 1 ст.л

    Смузи с бананом и черникой на кефире

  2.  


    Пошаговые фото как сделать смузи дома в блендере:
    Банан предварительно режем и охлаждаем в морозильной камере.

    Смузи с бананом и черникой на кефире

  3. Все ингредиенты измельчаем погружным блендером.
    Смузи с бананом и черникой на кефире

  4. Подаем со льдом и украшаем листочком мяты.
    Готово! Освежающий смузи со вкусом лета можно пить!
    Смузи с бананом и черникой на кефире

  5. приятного аппетита!
     

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:

Оцените рецепт
кол-во голосов: 4
Социальные сети

Просмотров: 776

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:
1+3=
* введите правильный ответ


Новые рецепты: Разное - Напитки

Шоколадный коктейль из молока с творогом и бананом

Шоколадный коктейль из молока с творогом и бананом

Ликер из смородины Крем де Кассис

Ликер из смородины Крем де Кассис

Молочный коктейль с бананом, малиной и мороженным

Молочный коктейль с бананом, малиной и мороженным

Молочный коктейль с мороженным и черникой в блендере в домашних условиях

Молочный коктейль с мороженным и черникой в блендере в домашних условиях

Клубничный ликер Ксу Ксу в домашних условиях

Клубничный ликер Ксу Ксу в домашних условиях

Сливочный Лимончелло – кремовый лимонный ликер в домашних условиях

Сливочный Лимончелло – кремовый лимонный ликер в домашних условиях

Как сделать фанту в домашних условиях из апельсиновых корок

Как сделать фанту в домашних условиях из апельсиновых корок

Новые рецепты: Разное

Крабовые палочки фаршированные морковью

Крабовые палочки фаршированные морковью

Фуршетная закуска на праздничный стол

Фуршетная закуска на праздничный стол

Варенье из персиков

Варенье из персиков

Халва подсолнечная с орехами в домашних условиях

Халва подсолнечная с орехами в домашних условиях

Пирожное из печенья с бананом и яблоком

Пирожное из печенья с бананом и яблоком

Варенье ассорти из яблок, груш и винограда

Варенье ассорти из яблок, груш и винограда

Компот из винограда на зиму

Компот из винограда на зиму

Мятный сироп

Мятный сироп

Новые рецепты

Сытный салат с копченой курицей, помидорами и сухариками

Сытный салат с копченой курицей, помидорами и сухариками

Пирог со сливами и заливкой

Пирог со сливами и заливкой

Котлеты с овсяными хлопьями для детей 1,5 года

Котлеты с овсяными хлопьями для детей 1,5 года

Картошка с баклажанами, курицей и грибами в духовке

Картошка с баклажанами, курицей и грибами в духовке

Отбивные из печени в кляре

Отбивные из печени в кляре

Блины с сыром в тесте

Блины с сыром в тесте

Жареная рыба с овощами и соевым соусом

Жареная рыба с овощами и соевым соусом

Салат из 3-х ингредиентов: курицы, сыра и огурца

Салат из 3-х ингредиентов: курицы, сыра и огурца

Мобильная версия сайта