Вкусный салат с простыми ингредиентами без мяса заправляется майонезом и подходит к праздничному ужину. Он получается нежным и содержит полезные ингредиенты.
Пошаговые фото приготовления рецепта
Ингредиенты
Порции: –+
- Ананасы консервированные 1 банка (380 г)
- Сыр твердый 200 г
- Чернослив 100 г
- Шпинат 1 пучок
- Морковь 1 шт.
- Яйца 2 шт.
- Соль по вкусу
На порцию
Калории: 62 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 2 г
Шаги
-
Ананасы нарезать ломтиками. -
Шпинат помыть и нарезать. -
Измельчить отварные яйца. -
Морковь отварить, почистить и нарезать кубиком. -
Сыр нарезать кубиками или натереть на крупной терке. -
Чернослив промыть и нарезать. -
Если он очень сухой, то замочите в теплой воде на 15 мин. - Заправить салат майонезом, посолить по вкусу и перемешать.
Пищевая ценность
Ориентировочно — на 100 г готового блюда (расчёт по ингредиентам).
| Показатель | На 100 г |
|---|---|
| Калории | 62 ккал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 3 г |
| Углеводы | 2 г |
Вопросы
На сколько порций рассчитан рецепт «Салат с ананасом, черносливом и сыром без мяса»?
Сколько времени готовить салат с ананасом, черносливом и сыром без мяса?
Можно ли заменить ананасы консервированные в этом рецепте?
Как хранить готовое блюдо после приготовления?
Что делать, если салат с ананасом, черносливом и сыром без мяса не получилось с первого раза?
