Многим полюбилось классическое итальянское блюдо – паста с тыквой и сливками, так что будет полезно узнать, не навредит ли оно фигуре. Тыква – сам по себе очень полезный продукт, она – настоящий природный клад из витаминов и минералов, богата клетчаткой и бета-кератином. По его содержанию можно сравнить осенний овощ с любимой морковкой.
Интересно, сколько калорий содержат макароны с тыквой и сливками, ведь обычно в рецепте присутствует очень калорийное оливковое масло. Здесь же его заменили на более легкие сливки.
Пищевая ценность на 100 г блюда
- Калории: 44.21 ккал
- Белки: 1.31 г
- Жиры: 3.76 г
- Углеводы: 7.69 г
Как видно, описанное блюдо не имеет такого высокого числа калорий, как можно было ожидать. В одной порции содержится примерно 532 ккал.
А чтобы еще больше снизить его вред для фигуры, стоит взять обезжиренные сливки, а также обратить внимание на содержание калорий в лапше, есть разные виды с отличающимися значениями калорийности. Но все же каждый день баловать себя такой пастой не стоит.
В блюдах из тыквы всегда будет много кальция, железа, калия и цинка. Много витаминов найдется и в сливках, врачи рекомендуют употреблять их в пищу при депрессии, сильной усталости и бессоннице. Но при этом, как и любое блюдо, содержащее в своем составе макароны, данная паста вероятно не должна быть низкокалорийной. Узнаем калорийность пасты с тыквой и сливками и сможем понять, так ли это.
