Овощное пюре из тыквы, кабачка и стручковой фасоли на кефире для детей от 6 месяцев

Овощное пюре из тыквы, кабачка и стручковой фасоли на кефире для детей от 6 месяцев

Рецепт овощного пюре, который мы предлагаем на этот раз, отлично подойдет, как маленьким детям, начиная с 6-8 месяцев, так и их родителям, особенно, если они старательно следят за фигурой.

Надо сказать, вкус этого гарнира прекрасно дополнит любое мясное блюдо. Хотя нежное детское пюре можно включать в меню и как самостоятельную закуску. Итак, приступим.

Пошаговые фото как приготовить детское пюре для ребенка до 1 года

Ингредиенты
Порции: +2
  • Стручковая фасоль 100 г
  • Тыква 100 г
  • Кабачок 100 г
  • Кефир ¼ стакан
  • Соль – по вкусу

Шаги
30 мин.Печать
  • Очищаем тыкву и небольшой кабачок от ненужной нам кожуры, после чего промываем овощи и нарезаем их средними кусочками.
  • Перекладываем подготовленные ингредиенты в небольшую глубокую кастрюльку и заливаем прохладной фильтрованной водой.
  • Ставим тыкву с кабачком на средний огонь и отвариваем на протяжении 10 минут, по истечении которых добавляем стручковую фасоль и немного йодированной соли.
    Готовим еще 5 минут.
  • После выключения плиты сливаем оставшуюся жидкость и отправляем содержимое кастрюли в высокий стакан и выливаем кефир.
  • Блендером взбиваем массу до однородности и сразу же переливаем пюре из стручковой фасоли, тыквы и кабачка в тарелку для подачи.


Наше простое, но очень полезное пюре для детей от 6 месяцев готово.

 

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Готовим Вкусно
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: