Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо
Пица

Популярное


Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

Быстрый и вкусный салат из моркови и черной редьки с маслом

Быстрый и вкусный салат из моркови и черной редьки с маслом

Салат с крабовыми палочками и творогом без майонеза

Салат из свежей моркови и с сельдереем без майонеза на скорую руку

Салат из свежей моркови и с сельдереем без майонеза на скорую руку

Салат из морской капусты с омлетом без майонеза

Салат из морской капусты с омлетом без майонеза

Диетический салат из редиса с огурцом и помидорами без майонеза "Весенний"

Диетический салат из редиса с огурцом и помидорами без майонеза "Весенний"

Салат из кальмаров с пекинской капустой, огурцами и помидорами без майонеза

Салат из кальмаров с пекинской капустой, огурцами и помидорами без майонеза

Салат из красной капусты с яблоками и апельсинами

Салат из красной капусты с яблоками и апельсинами

Салат из репы с морковью

Салат из репы с морковью

Салат из морской капусты с яйцом

Салат из морской капусты с яйцом

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат с творогом и чесноком

Салат с творогом и чесноком

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из редьки с творогом

Салат из редьки с творогом

Салат из редиски с творогом и сметаной

Салат со шпинатом и яйцом

Салат с горошком и огурцом на завтрак

<- Главная <- Низкокалорийные <- Салаты

Диетический салат с кукурузой и крабовыми палочками

Основные ингредиенты:

  • кукуруза
  • крабовые палочки
  • пекинская капуста
  • яйцо
  • время

    15 минут
  • кол-во порций 2 порции

  • Категория: Низкокалорийные рецепты

  1. Как всем известно, существует огромное количество рецептов салатов. Но, полезные из них – единицы. Часто в качестве заправки используется майонез, который, откровенно говоря, не несет никакой пользы для нашего организма. Предлагаем вам рецепт легкого, низкокалорийного, но сытного и вкусного салата на основе пекинской капусты. Но самое главное его достоинство – полезность, ведь в нем ни капли холестерина.

    Ингредиенты:
           Пекинская капуста – 300 г
           Крабовые палочки – 100 г (3 шт.)
           Консервированная кукуруза – 3 ст. л.
           Яйцо вареное – 2 шт.
           Сметана 10 % - 2-3 ст. л.
           Соль, черный молотый перец, специи – по вкусу

    Диетический салат с кукурузой и крабовыми палочками



  2. Пошаговые фото как приготовить диетический низкокалорийный салат:
    Капусту мелко шинкуем и немного подсаливаем, разминаем руками и даем постоять минут 15-20.
    Диетический салат с кукурузой и крабовыми палочками

  3. Крабовые палочки режем небольшими кубиками.

  4. Вареное яйцо очищаем и измельчаем.

  5. В миску с капустой высыпаем все нарезанные ингредиенты и добавляем кукурузу.

  6. Солим и перчим наш салат, вливаем сметану, тщательно перемешиваем до однородности.
    Диетический салат с кукурузой и крабовыми палочками

  7. Наш полезный и вкусный салат готов – приятного аппетита!!! Обратите внимание, что капуста пускает сок, поэтому блюдо желательно готовить прямо перед подачей на стол.

  8. Приятного аппетита!
     

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:

Оцените рецепт
кол-во голосов: 2
Социальные сети
Твитнуть
Просмотров: 2568

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:
2+4=
* введите правильный ответ


Новые рецепты: Низкокалорийные - Салаты


Салат с горошком и огурцом на завтрак

Салат со шпинатом и яйцом

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из редиски с творогом и сметаной

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат из редьки с творогом

Салат из редьки с творогом

Салат с творогом и чесноком

Салат с творогом и чесноком

Салат из морской капусты с яйцом

Салат из морской капусты с яйцом

Новые рецепты: Низкокалорийные


Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Курица с творогом в духовке

Курица с творогом в духовке

Диетические сырники из творога

Диетические сырники из творога

Рыба запеченная в йогурте с овощами без майонеза

Рыба запеченная в йогурте с овощами без майонеза

Картошка фри в духовке с яичным белком

Картошка фри в духовке с яичным белком

Диетические куриные котлеты с овсяными хлопьями

Диетические котлеты из курицы с творогом

Диетические котлеты из курицы с творогом

Диетическая куриная запеканка с грибами и помидорами

Диетическая куриная запеканка с грибами и помидорами

Новые рецепты


Яблочные оладьи на сметане

Фуршетная закуска на праздничный стол

Картошка с белыми грибами на сковороде

Оладьи из цветной капусты с сыром

Варенье из персиков

Песочный пирог с клюквой

Оладьи из цветной капусты

Халва подсолнечная с орехами в домашних условиях

Мобильная версия сайта