Диетическая пицца на творожном тесте
-
Предлагаю вам рецепт диетической пиццы, основой которой является тесто из творога. Начинка может быть любая, какая найдется в вашем холодильнике. Это могут быть грибы, колбасные изделия, овощи. Так как эта пицца подходит больше для правильного питания, я предпочла сделать ее с имеющимися у меня овощами без мяса. готовится этот рецепт очень быстро на скорую руку.
на 1-2 порции
Творожное тесто:
- Творог - 200 г
- Яйцо - 1 шт.
- Мука - 4 ст.л.
Начинка:
- Перец болгарский - ¼ шт.
- Помидор - ½ шт.
- Сыр - 50 г
-
Пошаговые фото как приготовить низкокалорийную пиццу на творожной основе:
Приготовим основу.
В глубокую тарелку кладем творог, яйцо и муку.
-
Все тщательно перемешиваем и тесто готово.
-
Разогреваем духовку до 180 градусов.
Форму для запекания смазываем растительным или сливочным маслом.
Распределяем творожную основу по форме.
Ставим в разогретую духовку на 10 минут.
-
В это время готовим начинку. Нарезаем помидор.
-
Нарезаем перец болгарский.
-
Натираем на средней терке сыр.
-
Достаем форму с творожным тестом из духовки. Распределяем на нем начинку. Сверху посыпаем сыром. Ставим в духовку минут на 7-10, пока не расплавится сыр.
-
Достаем готовую нашу диетическую пиццу из духовки.
Вот такое полезное и сытное блюдо получилось.
-
Приятного аппетита!
Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:
|
|
Оцените рецепт
|
Просмотров: 2020 |
Социальные сети
|
|