Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо
Пица

Популярное


Простой классический торт "Сметанник"

Простой классический торт "Сметанник"

Салат "Цезарь" самый простой рецепт

Салат "Цезарь" самый простой рецепт

Домашний медовый торт

Домашний медовый торт

Лагман в домашних условиях из говядины

Лагман в домашних условиях из говядины

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого

Грибной салат с кукурузой без мяса

Грибной салат с кукурузой без мяса

Медовый торт (самый простой)

Медовый торт (самый простой)

Салат "Гурман" с ветчиной и с сыром проще простого

Салат "Гурман" с ветчиной и с сыром проще простого

Салат с курицей "Нежность"

Салат с курицей "Нежность"

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Салат "Цезарь"

Салат "Цезарь"

Рецепт салата с курицей и кукурузой

Рецепт салата с курицей и кукурузой

Пирог с капустой на кефире в духовке

Пирог с капустой на кефире в духовке

Салат с курицей "Зимний"

Салат с курицей "Зимний"

Торт "Наполеон" из готового слоеного теста со сгущенкой

Торт "Наполеон" из готового слоеного теста со сгущенкой

Салат из свежей моркови с чесноком и майонезом

Салат из свежей моркови с чесноком и майонезом

Вкусный плов с курицей на сковороде с пошаговыми фото

Вкусный плов с курицей на сковороде с пошаговыми фото

Вкусный простой салат из помидоров с сухариками и копченой курицей или ветчиной

Вкусный простой салат из помидоров с сухариками и копченой курицей или ветчиной

Слоеное бездрожжевое тесто

Слоеное бездрожжевое тесто

Селедка под шубой без моркови

Селедка под шубой без моркови

Торт Прага по ГОСТу СССР. Рецепт с фото в домашних условиях

Торт Прага по ГОСТу СССР. Рецепт с фото в домашних условиях

Торт "Медовик" жидкий

Торт "Медовик" жидкий

<- Главная <- Калорийность

Калорийность кабачковой икры с майонезом

Кабачковая икра - диетический продукт, который не может не вызвать интерес у тех, кто следит за своим здоровьем. Диетологи рекомендуют употреблять ее тем, кто страдает лишним весом, диабетом, мочекаменной болезнью. Она регулирует водно – солевой обмен, выводит лишнюю жидкость из организма, тем самым очищая организм от вредных веществ.


Пищевая ценность готового продукта составляет около 91 ккал/100 г. Как правило, в ее состав входят кабачки, лук и морковь. Однако ингредиенты могут несколько изменяться, соответственно изменяется и калорийность.


Если вам нравится кабачковая икра с майонезом на зиму, следует учитывать, что питательная ценность будет несколько выше. Любителей этого кушанья часто волнует вопрос: сколько калорий в нем содержится, ведь сам по себе майонезный соус достаточно жирный.

 


Диетологи утверждают, что калорийность кабачковой икры с майонезом составит всего 95 ккал/100г:

  • калории – 95 ккал;
  • белки – 1,3;
  • жиры – 6,29;
  • углеводы – 7,45.
     

Снизить питательность можно, если использовать соус меньшей жирности, а также не обжаривать кабачки, а отварить их или протушить.


Готовьте блюдо из кабачков в домашних условиях и наслаждайтесь вкусом любимого кушанья, тем более, что лишних килограммов оно вам не добавит!

1407

«Кабачковая икра»

Макароны с кабачковой икрой

Макароны с кабачковой икрой

Кабачковая икра без уксуса на зиму в домашних условиях

Кабачковая икра без уксуса на зиму в домашних условиях

Острая кабачковая икра на зиму

Острая кабачковая икра на зиму

Икра кабачковая с томатной пастой и майонезом на зиму

Икра кабачковая с томатной пастой и майонезом на зиму

Кабачковая икра с помидорами и луком

Кабачковая икра с помидорами и луком

Кабачковая икра с перцем и морковью в домашних условиях без помидоров

Кабачковая икра с перцем и морковью в домашних условиях без помидоров

Икра кабачковая с баклажанами и болгарским перцем

Икра кабачковая с баклажанами и болгарским перцем

Мобильная версия сайта