Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо
Пица

Популярное


Фасоль тушеная с морковью и луком рецепт с фото

Фасоль тушеная с морковью и луком рецепт с фото

Фасоль тушеная в томатном соусе

Фасоль тушеная в томатном соусе

Постные котлеты из фасоли и картофеля без яиц: рецепт с фото

Постные котлеты из фасоли и картофеля без яиц: рецепт с фото

Фасоль в томатном соусе с колбасой

Фасоль в томатном соусе с колбасой

Чечевица с колбасками в томатном соусе

Чечевица с колбасками в томатном соусе

Лобио из белой фасоли по-грузински

Лобио из белой фасоли по-грузински

Нут с говядиной

Нут с говядиной

Гороховое пюре

Гороховое пюре

<- Главная <- Вторые блюда <- Фасоль, бобы

Спаржевая фасоль с чесноком и яйцом

Спаржевая фасоль с чесноком и яйцом

Основные ингредиенты:

  • время 15 минут

  • кол-во порций 2-3 порции

  • Калорийность на 100 грамм:
    67 ккал.

  • Категория: Вторые блюда

  1. Спаржевая фасоль – это недозрелые стручки обычной фасоли, которые не только вкусные, но и быстро готовятся. Кроме того она очень полезна и низкокалорийная. Если у кого-то есть дача, то это блюдо можно готовить хоть каждый день и оно не надоедает. Ну а зимой она продается в замороженном виде в магазинах.
    Она может быть как основным ингредиентом, так и входить в состав блюда. Ну а в этом рецепте хочу предложить вам приготовить из нее легкий гарнир.


    Ингредиенты:
           Спаржевая фасоль – 400 г
           Чеснок – 3-4 зубчика
           Яйцо – 2-3 шт.
           Укроп – 1 пучок (по желанию)
           Соль – по вкусу


    Пошагово приготовление гарнира из стручковой молодой фасоли:

    Фасоль моем и обрезаем с двух сторон.

    Спаржевая фасоль с чесноком и яйцом

  2. И нарезаем на полоски длинной 2-3 см.
    Спаржевая фасоль с чесноком и яйцом

  3. Опускаем в кипящую подсоленную воду и варим 5-7 мин. до мягкости. Может понадобиться и меньше времени.
    Спаржевая фасоль с чесноком и яйцом

  4. Воду сливаем и отправляем на раскаленную сковороду.
    Сразу же добавляем выдавленный чеснок и перемешиваем. Жарим вместе 2-3 мин.
    Спаржевая фасоль с чесноком и яйцом

  5. А затем вбиваем 2-3 яйца и перемешиваем.
    Спаржевая фасоль с чесноком и яйцом

  6. Солим по вкусу и жарим до готовности яиц.
    Спаржевая фасоль с чесноком и яйцом

  7. И вот прекрасный легкий гарнир из спаржевой фасоли готов. Всего 15 мин и такое вкусное блюдо уже на столе!
    Спаржевая фасоль с чесноком и яйцом

  8. Приятного аппетита!

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:

Оцените рецепт
кол-во голосов: 2
Просмотров: 1749
Социальные сети

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:
1+4=
* введите правильный ответ


Новые рецепты: Вторые блюда - Фасоль, бобы

Гороховое пюре

Гороховое пюре

Нут с говядиной

Нут с говядиной

Лобио из белой фасоли по-грузински

Лобио из белой фасоли по-грузински

Чечевица с колбасками в томатном соусе

Чечевица с колбасками в томатном соусе

Постные котлеты из фасоли и картофеля без яиц: рецепт с фото

Постные котлеты из фасоли и картофеля без яиц: рецепт с фото

Фасоль в томатном соусе с колбасой

Фасоль в томатном соусе с колбасой

Фасоль тушеная в томатном соусе

Фасоль тушеная в томатном соусе

Новые рецепты: Вторые блюда

Картошка с курицей и грибами тушеная в сметане

Картошка с курицей и грибами тушеная в сметане

Картошка с курицей в духовке

Картошка с курицей в духовке

Кролик в сметане с картошкой в духовке

Кролик в сметане с картошкой в духовке

Кабачки с фаршем на сковороде

Кабачки с фаршем на сковороде

Рулетики из кабачков с курицей и сыром

Рулетики из кабачков с курицей и сыром

Запеканка из кабачков с сыром и помидорами

Запеканка из кабачков с сыром и помидорами

Тертая картошка с яйцом на сковороде со сметанным соусом

Тертая картошка с яйцом на сковороде со сметанным соусом

Вареники с клубникой. Тесто на картофельном отваре

Вареники с клубникой. Тесто на картофельном отваре

Новые рецепты

Пирог "Стеганное одеяло" с творогом

Пирог "Стеганное одеяло" с творогом

Шоколадный коктейль из молока с творогом и бананом

Шоколадный коктейль из молока с творогом и бананом

Крем из сгущенки с творогом и печеньем

Крем из сгущенки с творогом и печеньем

Ликер из смородины Крем де Кассис

Ликер из смородины Крем де Кассис

Кролик с картошкой

Кролик с картошкой

Салат с макаронами и ветчиной

Салат с макаронами и ветчиной

Слоеный кулич "Краффин" на Пасху

Слоеный кулич "Краффин" на Пасху

Рыбная запеканка из минтая для детей от 2 лет

Рыбная запеканка из минтая для детей от 2 лет

Мобильная версия сайта