Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо
Пица

Популярное


Овсяный пирог с яблоками без муки

Овсяный пирог с яблоками без муки

Диетический кекс из овсянки в микроволновке

Диетический кекс из овсянки в микроволновке

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Диетическая пицца на творожном тесте

Диетическая пицца на творожном тесте

Диетический овсяный пирог с яблоками

Диетический овсяный пирог с яблоками

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Овсяное печенье с тыквой

Овсяное печенье с тыквой

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Творожное суфле диетическое в духовке или микроволоновке

Творожное суфле диетическое в духовке или микроволоновке

Сырно-творожные кексы с помидорами

Сырно-творожные кексы с помидорами

Диетическое творожно-морковное печенье

Диетическое творожно-морковное печенье

Диетические сырники из творога

Диетические сырники из творога

Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке

Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке

Сырники с овсяными хлопьями и медом без муки

Сырники с овсяными хлопьями и медом без муки

Морковно-овсяное печенье с апельсином

Морковно-овсяное печенье с апельсином

Диетический десерт из творога с клубникой и бананом

Диетический десерт из творога с клубникой и бананом

Диетический шоколадный кекс из творога и овсянки

Диетический шоколадный кекс из творога и овсянки

Низкокалорийные кексы из овсянки без сахара

Низкокалорийные кексы из овсянки без сахара

ПП печенье из овсянки и банана

ПП печенье из овсянки и банана

ПП кексы с авокадо без выпечки

ПП кексы с авокадо без выпечки

ПП творожные роллы с ягодами

ПП творожные роллы с ягодами

<- Главная <- Низкокалорийные <- Выпечка/Десерты

Смузи с бананом и ягодами на овсяном молоке для похудения

Смузи с бананом и ягодами на овсяном молоке для похудения

Основные ингредиенты:

  • время 5 минут

  • кол-во порций 1 порция

  • Калорийность на 100 грамм:
    51 ккал.

  • Категория: Диетические блюда

  1. Смузи представляет собой густой напиток, который готовится на базе молока или же может быть чисто фруктовым. Но диетический коктейль, приготовленный на основе овсяного молока, будет беспроигрышным вариантом для тех, кто придерживается безлактозной диеты или является веганом. Этот напиток очень простой в приготовлении и потребует минимальных затрат времени. 

     

     

    Ингредиенты (на 1 порцию):

    • Овсяное молоко – 200 мл
    • Банан – 1 шт.
    • Ягоды свежие/замороженные – 50 г

    Смузи с бананом и ягодами на овсяном молоке для похудения
  2.  

     

    Приготовление с пошаговыми фото:

     

    Банан очистить от кожуры и нарезать. 

     

    Ягоды помыть. При необходимости почистить от косточек.

     

    Ягоды можно брать любые: вишня, клубника, голубика, черника – любые на ваш выбор. Можно брать как свежие, так и мороженые. 

     

    Выложить все в емкость для взбивания и влить овсяное молоко

    Смузи с бананом и ягодами на овсяном молоке для похудения
  3. Взбивать блендером 1 мин до однородности. 

    Смузи с бананом и ягодами на овсяном молоке для похудения
  4. Перелить в стакан, украсить листочком мяты и наслаждаться с пользой для здоровья и фигуры! 

     

    Также смузи можно заморозить и получить прекрасное мороженое без консервантов и усилителей вкуса!

    Смузи с бананом и ягодами на овсяном молоке для похудения
  5. Худейте вкусно и полезно!

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:

Оцените рецепт
кол-во голосов: 3
Социальные сети

Просмотров: 70

Оставить отзыв

3890

Новые рецепты: Низкокалорийные - Выпечка/Десерты

ПП снеки из нута

ПП снеки из нута

Диетический десерт из творога с клубникой и бананом

Диетический десерт из творога с клубникой и бананом

ПП пирог с клубникой

ПП пирог с клубникой

Диетический шоколадный кекс из творога и овсянки

Диетический шоколадный кекс из творога и овсянки

Творожный десерт с фруктами и хлебцами

Творожный десерт с фруктами и хлебцами

Низкокалорийный бананово-яблочный кекс

Низкокалорийный бананово-яблочный кекс

ПП кексы с авокадо без выпечки

ПП кексы с авокадо без выпечки

Диетический десерт из творога с финиками

Диетический десерт из творога с финиками

Новые рецепты: Низкокалорийные

ПП-наггетсы с кукурузными хлопьями

ПП-наггетсы с кукурузными хлопьями

Диетические конвертики из лаваша с тунцом

Диетические конвертики из лаваша с тунцом

ПП кабачковая пицца в духовке

ПП кабачковая пицца в духовке

Лаваш со шпинатом и сыром на завтрак

Лаваш со шпинатом и сыром на завтрак

ПП салат с тунцом и гранолой

ПП салат с тунцом и гранолой

Диетический кабачковый торт с овсянкой

Диетический кабачковый торт с овсянкой

Диетическая фунчоза с курицей и овощами

Диетическая фунчоза с курицей и овощами

Диетический пастуший пирог (картофельная запеканка с курицей)

Диетический пастуший пирог (картофельная запеканка с курицей)

Новые рецепты

Ливийский соус из тыквы

Ливийский соус из тыквы

Суп пюре из цветной капусты со сливками для детей 1 год

Суп пюре из цветной капусты со сливками для детей 1 год

Овощное рагу с кабачком для ребенка 1 год

Овощное рагу с кабачком для ребенка 1 год

Куриное суфле с кабачком ребенку от 1 года

Куриное суфле с кабачком ребенку от 1 года

Тыквенный суп-пюре для детей от 1 года

Тыквенный суп-пюре для детей от 1 года

Сырные шарики во фритюре

Сырные шарики во фритюре

Куриная печень с овощами и сыром в духовке

Куриная печень с овощами и сыром в духовке

Острая аджика из кабачков

Острая аджика из кабачков

Мобильная версия сайта