Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо
Пица

Популярное


Овсяный пирог с яблоками без муки

Овсяный пирог с яблоками без муки

Диетический кекс из овсянки в микроволновке

Диетический кекс из овсянки в микроволновке

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Диетическая пицца на творожном тесте

Диетическая пицца на творожном тесте

Диетический овсяный пирог с яблоками

Диетический овсяный пирог с яблоками

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Овсяное печенье с тыквой

Овсяное печенье с тыквой

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Диетические сырники в духовке: рецепт с фото

Творожное суфле диетическое в духовке или микроволоновке

Творожное суфле диетическое в духовке или микроволоновке

Сырно-творожные кексы с помидорами

Сырно-творожные кексы с помидорами

Диетическое творожно-морковное печенье

Диетическое творожно-морковное печенье

Диетические сырники из творога

Диетические сырники из творога

Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке

Диетические сырники с овсяной мукой с яблоками в духовке

Сырники с овсяными хлопьями и медом без муки

Сырники с овсяными хлопьями и медом без муки

Морковно-овсяное печенье с апельсином

Морковно-овсяное печенье с апельсином

Диетический десерт из творога с клубникой и бананом

Диетический десерт из творога с клубникой и бананом

Диетический шоколадный кекс из творога и овсянки

Диетический шоколадный кекс из творога и овсянки

Низкокалорийные кексы из овсянки без сахара

Низкокалорийные кексы из овсянки без сахара

ПП печенье из овсянки и банана

ПП печенье из овсянки и банана

ПП кексы с авокадо без выпечки

ПП кексы с авокадо без выпечки

ПП пирог с клубникой

ПП пирог с клубникой

<- Главная <- Низкокалорийные <- Выпечка/Десерты

Смузи с бананом и ягодами на овсяном молоке для похудения

Смузи с бананом и ягодами на овсяном молоке для похудения

Основные ингредиенты:

  • время 5 минут

  • кол-во порций 1 порция

  • Калорийность на 100 грамм:
    51 ккал.

  • Категория: Диетические блюда

  1. Смузи представляет собой густой напиток, который готовится на базе молока или же может быть чисто фруктовым. Но диетический коктейль, приготовленный на основе овсяного молока, будет беспроигрышным вариантом для тех, кто придерживается безлактозной диеты или является веганом. Этот напиток очень простой в приготовлении и потребует минимальных затрат времени. 

     

     

    Ингредиенты (на 1 порцию):

    • Овсяное молоко – 200 мл
    • Банан – 1 шт.
    • Ягоды свежие/замороженные – 50 г

    Смузи с бананом и ягодами на овсяном молоке для похудения
  2.  

     

    Приготовление с пошаговыми фото:

     

    Банан очистить от кожуры и нарезать. 

     

    Ягоды помыть. При необходимости почистить от косточек.

     

    Ягоды можно брать любые: вишня, клубника, голубика, черника – любые на ваш выбор. Можно брать как свежие, так и мороженые. 

     

    Выложить все в емкость для взбивания и влить овсяное молоко

    Смузи с бананом и ягодами на овсяном молоке для похудения
  3. Взбивать блендером 1 мин до однородности. 

    Смузи с бананом и ягодами на овсяном молоке для похудения
  4. Перелить в стакан, украсить листочком мяты и наслаждаться с пользой для здоровья и фигуры! 

     

    Также смузи можно заморозить и получить прекрасное мороженое без консервантов и усилителей вкуса!

    Смузи с бананом и ягодами на овсяном молоке для похудения
  5. Худейте вкусно и полезно!

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:

Оцените рецепт
кол-во голосов: 3
Социальные сети

Просмотров: 249

Оставить отзыв

3890

Новые рецепты: Низкокалорийные - Выпечка/Десерты

Диетическая творожная запеканка с яблоками и манкой

Диетическая творожная запеканка с яблоками и манкой

Диетичсекий ПП кофейный кекс с сухофруктами и орехами

Диетичсекий ПП кофейный кекс с сухофруктами и орехами

Диетическая творожная запеканка с овсянкой без сахара

Диетическая творожная запеканка с овсянкой без сахара

Отрубной хлеб по Дюкану в микроволновке

Отрубной хлеб по Дюкану в микроволновке

ПП снеки из нута

ПП снеки из нута

Диетический десерт из творога с клубникой и бананом

Диетический десерт из творога с клубникой и бананом

ПП пирог с клубникой

ПП пирог с клубникой

Диетический шоколадный кекс из творога и овсянки

Диетический шоколадный кекс из творога и овсянки

Новые рецепты: Низкокалорийные

Стейк из цветной капусты в духовке

Стейк из цветной капусты в духовке

Рыба с овощами и сыром в духовке

Рыба с овощами и сыром в духовке

Пшенная каша с яблоком, тыквой и корицей

Пшенная каша с яблоком, тыквой и корицей

Куриная грудка с помидором и сыром в духовке

Куриная грудка с помидором и сыром в духовке

Диетическая паста с креветками и стручковой фасолью

Диетическая паста с креветками и стручковой фасолью

Котлеты из индейки в духовке

Котлеты из индейки в духовке

Диетический рис с овощами и соевым соусом

Диетический рис с овощами и соевым соусом

Диетический тыквенный суп с апельсином

Диетический тыквенный суп с апельсином

Новые рецепты

Салат "Грибная поляна" с жареными грибами и копченой курицей

Салат "Грибная поляна" с жареными грибами и копченой курицей

Паста с курицей в кисло-сладком соусе

Паста с курицей в кисло-сладком соусе

Вафельный торт с бананом и заварным кремом

Вафельный торт с бананом и заварным кремом

Шоколадный торт со сгущенкой

Шоколадный торт со сгущенкой

Салат с мандаринами и ветчиной

Салат с мандаринами и ветчиной

Сладкая колбаска из печенья с орехами и какао

Сладкая колбаска из печенья с орехами и какао

Рулетики из курицы с черносливом

Рулетики из курицы с черносливом

Шоколадное печенье

Шоколадное печенье

Мобильная версия сайта