поиск рецептов
Салат

Рецепты салатов

Торт

Рецепты тортов

Суп

Выпечка

Суп

Рецепты супов

Вторые блюд

Вторые блюда

Мясо

Рецепты из мяса

Пица

Рецепты пиццы

РЕЦЕПТЫ С ФОТО:


Популярные рецепты


Простой классический торт Сметанник

Простой классический торт Сметанник

Лагман в домашних условиях из говядины

Лагман в домашних условиях из говядины

Домашний медовый торт рецепт с пошаговым фото

Домашний медовый торт рецепт с пошаговым фото

Салат Цезарь самый простой рецепт

Салат Цезарь самый простой рецепт

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого рецепт с фото пошагово

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого рецепт с фото пошагово

Грибной салат с кукурузой без мяса рецепт с фото пошагово

Грибной салат с кукурузой без мяса рецепт с фото пошагово

Салат с курицей Нежность рецепт с фото пошаговый

Салат с курицей Нежность рецепт с фото пошаговый

Салат "Гурман" проще простого с ветчиной и с сыром

Салат "Гурман" проще простого с ветчиной и с сыром

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Торт на кефире «Черный принц»

Торт на кефире «Черный принц»

Рецепт салата с курицей и кукурузой пошагово с фото

Рецепт салата с курицей и кукурузой пошагово с фото

Медовый торт самый простой рецепт

Медовый торт самый простой рецепт

Пирог с капустой на кефире в духовке пошаговый фото рецепт

Пирог с капустой на кефире в духовке пошаговый фото рецепт

Салат с курицей зимний рецепт с фото пошагово

Салат с курицей зимний рецепт с фото пошагово

Салат из свежей моркови с чесноком и майонезом рецепт с фото

Салат из свежей моркови с чесноком и майонезом рецепт с фото

Вкусный простой салат из помидоров с сухариками и копченой курицей или ветчиной рецепт с фото пошагово

Вкусный простой салат из помидоров с сухариками и копченой курицей или ветчиной рецепт с фото пошагово

Как приготовить суп харчо из свинины рецепт с фото

Как приготовить суп харчо из свинины рецепт с фото

Селедка под шубой классический рецепт с фото пошагово

Селедка под шубой классический рецепт с фото пошагово

Слоеное тесто бездрожжевое рецепт с фото пошагово

Слоеное тесто бездрожжевое рецепт с фото пошагово

Торт наполеон из готового слоеного теста со сгущенкой рецепт с фото

Торт наполеон из готового слоеного теста со сгущенкой рецепт с фото

Калорийность одной котлеты по-киевски

Калорийность рисовой каши на молоке с сахаром и маслом

Калорийность скумбрии запеченной в фольге в духовке

Калорийность борща с курицей

Калорийность пампушки с чесноком 1 шт

Калорийность соленых помидор

Калорийность бисквита

Калорийность торта "Черный лес" в 1 куске

Калорийность перца фаршированного рисом и овощами

Калорийность соленых огурцов

Калорийность торта Тирамису

Калорийность кабачковой икры с майонезом

Калорийность мяса по-французски с картошкой

Калорийность голубцов с мясом и рисом

Калорийность блинов с маслом 1 шт

<- Главная <- Салаты <- Салат "Цезарь"
  • Низкокалорийные рецепты

Салат "Цезарь" диетический с курицей

Как приготовить низкокалорийный салат Цезарь с курицей в домашних условиях с пошаговыми фото

Салат "Цезарь" диетический с курицей

Основные ингредиенты:

  • время 40 минут

  • кол-во порций 4-5 порций

Салат "Цезарь" диетический с курицей

  • «Цезарь» - один из классических салатов, который многим нравится своей пикантностью, необычным вкусом и относительной легкостью. Гармоничное сочетание свежих овощей и куриного мяса, интересный вкус заправки и нежное сырное послевкусие делают его истинным любимцем многих гурманов. А приготовить его можно и в домашних условиях.
    В этом пошаговом рецепте с фото мы хотим предложить вам оригинальную заправку с добавлением кефира. Такое новшество делает этот знаменитый салат еще более низкокалорийным и диетическим, поэтому он никак не отразится на вашей талии.

    Ингредиенты:
           Куриное филе – 500 г
           Листья салата – 1 большой пучок
           Помидоры свежие – 2 шт.
           Яйцо куриное вареное – 4 шт.
           Батон белый – 3-4 ломтика

    Для заправки:
           Майонез средней жирности – 2 ст. л.
           Кефир – 3 ст. л.
           Соевый соус – 2 ст. л.
           Сок половины лимона
           Чеснок – 4 зубца
           Соль, черный молотый перец – по вкусу

  • Салат "Цезарь" диетический с курицей



  • Как приготовить диетический салат Цезарь с курицей в домашних условиях с пошаговыми фото:
    Курицу очищаем от лишнего жира и нарезаем толстыми кусками, солим и перчим, добавляем любимые сушеные травы (лучше всего – майоран, розмарин, орегано). На небольшом количестве растительного масла жарим до золотистости с обеих сторон.
  • Салат "Цезарь" диетический с курицей

  • Помидор нарезаем тонкими дольками, куриное яйцо режем довольно крупными кусками.
  • Салат "Цезарь" диетический с курицей

  • Готовим соус – смешиваем все необходимые ингредиенты, выдавливаем сок из лимона, чеснок пропускаем через пресс. Соус готов, но хорошо будет, если дать ему настояться минут 30.
     
  • Салат "Цезарь" диетический с курицей

  • В глубокую миску, удобную для дальнейшего перемешивания, рвем руками промытые листья салата. Туда же добавляем порезанные ранее томаты и яйца.
  • Салат "Цезарь" диетический с курицей

  • Курицу режем крупными кусками и добавляем в миску с остальными ингредиентами.
  • Салат "Цезарь" диетический с курицей

  • Батон нарезаем на средние кубики и обжариваем на сухой сковороде до золотистости.
  • Салат "Цезарь" диетический с курицей

  • Заправляем наш салат настоявшимся соусом, перемешиваем. Обратите внимание, что сухарики добавлять в данный момент не стоит, так как они намокнут от соуса и потеряют свой вид.
  • Салат "Цезарь" диетический с курицей

  • Перед подачей на стол натираем сверху немного твердого сыра на крупной терке, но это не обязательно – только по вашему желанию. Сверху выкладываем поджаренные ломтики батона.
     
  • Салат "Цезарь" диетический с курицей

  • Наш диетический Цезарь готов радовать вас и ваших гостей – приятного аппетита!
     

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:

Оцените рецепт
кол-во голосов: 5
Просмотров: 2853
Социальные сети

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:
2+1=
* введите правильный ответ


Новые рецепты: Салаты - Салат "Цезарь"

Салат Цезарь с ветчиной и сухариками в домашних условиях

Салат Цезарь с ветчиной и сухариками в домашних условиях

Рецепт салата цезарь с креветками фото

Рецепт салата цезарь с креветками фото

Cалат цезарь классический рецепт с фото

Cалат цезарь классический рецепт с фото

Салат Цезарь самый простой рецепт

Салат Цезарь самый простой рецепт

Салат Цезарь с ветчиной, помидорами и сыром

Салат Цезарь с ветчиной, помидорами и сыром

Новые рецепты: Салаты

Салат "Нежный" с крабовыми палочками и яблоками

Салат "Нежный" с крабовыми палочками и яблоками

Салат с курицей, апельсином и корейской морковкой на праздник

Салат с курицей, апельсином и корейской морковкой на праздник

Салат с тунцом, огурцом и кукурузой на праздник

Салат с тунцом, огурцом и кукурузой на праздник

Салат с рыбными консервами и рисом на праздник

Салат с рыбными консервами и рисом на праздник

Салат из тыквы с сыром фета

Салат из тыквы с сыром фета

Салат "Петушок" с картофелем фри и курицей на Новый год

Салат "Петушок" с картофелем фри и курицей на Новый год

Новые рецепты

Домашняя колбаса из свинины в кишке

Домашняя колбаса из свинины в кишке

Дрожжевые булочки "Розочки" с изюмом на кефире

Дрожжевые булочки "Розочки" с изюмом на кефире

Баранина с овощами в горшочке в духовке

Баранина с овощами в горшочке в духовке

Куриные котлеты "По-киевски"

Куриные котлеты "По-киевски"

Тефтели с подливкой и грибами с фасолью

Тефтели с подливкой и грибами с фасолью

Морковный торт со сгущенкой: самый простой и вкусный рецепт

Морковный торт со сгущенкой: самый простой и вкусный рецепт

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:



Загрузка...

Салаты

Салат "Цезарь"

Без мяса

С ветчиной и колбасой

С курицей

Салат "Мимоза"

Салат Греческий

На скорую руку

C грибами

С морепродуктами

С мясом, печенью

Торты

Торт "Наполеон"

Торт "Медовый"

Шоколадные торты

Торты без выпечки

Торт "Сметанник"

Разные

Крем для торта

Украшение тортов

Выпечка

Кексы

Пироги сладкие

Пироги несладкие

Сладкая

Несладкая

Блины

Оладьи

Печенье

Супы

Суп с фрикадельками

Суп харчо

Рассольник

Суп из курицы

Борщ

Без мяса

Суп с мясом

Грибной суп

Холодные супы

С рыбой

Мультиварка

Рис в мультиварке

Суп в мультиварке

Рагу в мультиварке

Картошка

Мясо

Вторые блюда

Из мяса и овощей

Из овощей

Макароны, паста

Каши

Пельмени, вареники

Блюда в горшочках

Мясо, рыба

Говядина

Свинина

Курица

Рыба, морепродукты

Рецепты из печени

Котлеты

Пицца

Итальянская пицца

Тесто для пиццы

Соус для пиццы

Суши

Суши с рыбой

Суши с креветками

Разные суши и роллы

Низкокалорийные

Супы

Вторые блюда

Выпечка

Мясо

Салаты

Рыба, морепродукты

Разное

Бутерброды

Закуски

Грибы

Напитки

С творогом

Десерты

На скорую руку

Консервация

Рецепты для детей

Каши

Супы

Пюре (овощи/фрукты)

Из мяса, печени, рыбы

Блюда из творога

Выпечка, десерты

Разное

Мобильная версия сайта

© Дизайн и разработка - coolweb-shop.ru