поиск рецептов
Салат

Рецепты салатов

Торт

Рецепты тортов

Суп

Выпечка

Суп

Рецепты супов

Вторые блюд

Вторые блюда

Мясо

Рецепты из мяса

Пица

Рецепты пиццы

РЕЦЕПТЫ С ФОТО:


Популярные рецепты


Простой классический торт Сметанник

Простой классический торт Сметанник

Лагман в домашних условиях из говядины

Лагман в домашних условиях из говядины

Домашний медовый торт рецепт с пошаговым фото

Домашний медовый торт рецепт с пошаговым фото

Салат Цезарь самый простой рецепт

Салат Цезарь самый простой рецепт

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого рецепт с фото пошагово

Шоколадный торт с вишней и взбитыми сливками проще простого рецепт с фото пошагово

Грибной салат с кукурузой без мяса рецепт с фото пошагово

Грибной салат с кукурузой без мяса рецепт с фото пошагово

Салат с курицей Нежность рецепт с фото пошаговый

Салат с курицей Нежность рецепт с фото пошаговый

Салат "Гурман" проще простого с ветчиной и с сыром

Салат "Гурман" проще простого с ветчиной и с сыром

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Простой домашний бисквитный торт со сметанным кремом

Торт на кефире «Черный принц»

Торт на кефире «Черный принц»

Рецепт салата с курицей и кукурузой пошагово с фото

Рецепт салата с курицей и кукурузой пошагово с фото

Медовый торт самый простой рецепт

Медовый торт самый простой рецепт

Пирог с капустой на кефире в духовке пошаговый фото рецепт

Пирог с капустой на кефире в духовке пошаговый фото рецепт

Салат с курицей зимний рецепт с фото пошагово

Салат с курицей зимний рецепт с фото пошагово

Салат из свежей моркови с чесноком и майонезом рецепт с фото

Салат из свежей моркови с чесноком и майонезом рецепт с фото

Вкусный простой салат из помидоров с сухариками и копченой курицей или ветчиной рецепт с фото пошагово

Вкусный простой салат из помидоров с сухариками и копченой курицей или ветчиной рецепт с фото пошагово

Как приготовить суп харчо из свинины рецепт с фото

Как приготовить суп харчо из свинины рецепт с фото

Селедка под шубой классический рецепт с фото пошагово

Селедка под шубой классический рецепт с фото пошагово

Слоеное тесто бездрожжевое рецепт с фото пошагово

Слоеное тесто бездрожжевое рецепт с фото пошагово

Торт наполеон из готового слоеного теста со сгущенкой рецепт с фото

Торт наполеон из готового слоеного теста со сгущенкой рецепт с фото

Калорийность одной котлеты по-киевски

Калорийность рисовой каши на молоке с сахаром и маслом

Калорийность скумбрии запеченной в фольге в духовке

Калорийность борща с курицей

Калорийность пампушки с чесноком 1 шт

Калорийность соленых помидор

Калорийность бисквита

Калорийность торта "Черный лес" в 1 куске

Калорийность перца фаршированного рисом и овощами

Калорийность соленых огурцов

Калорийность торта Тирамису

Калорийность кабачковой икры с майонезом

Калорийность мяса по-французски с картошкой

Калорийность голубцов с мясом и рисом

Калорийность блинов с маслом 1 шт

<- Главная <- Салаты <- С морепродуктами
  • Низкокалорийные рецепты

Диетический летний салат с копченым кальмаром и рисом

Рецепт как приготовить простой и вкусный диетический салат из копченого кальмара, рисом и летних овощей без майонеза

Диетический летний салат с копченым кальмаром и рисом

Основные ингредиенты:

  • время 20 минут

  • кол-во порций 3-4 порции

Диетический летний салат с копченым кальмаром и рисом

  • Какая женщина не мечтает готовить вкусно, но при этом, чтобы блюда не добавляли лишние сантиметры на талии? Предлагаем рецепт простого, вкусного, но низкокалорийного летнего салата из копченого кальмара и свежих летних овощей. Чтобы снизить еще калорийность, рис можно не добавлять. Заправка у нас из оливкового масла и соевого соуса или уксуса и никакого майонеза.
     


    Ингредиенты:

    • Кальмар копченый – 300 г
    • Рис. – 2 ст.л.
    • Помидор – 1 шт.
    • Огурец – 1 шт.
    • Оливковое масло – 2 ст.л.
    • Уксус или соевый соус – по вкусу
    • Соль



    Пошаговые фото как приготовить летний диетический салат без майонеза:
    Свежий огурчик моем и мелко нарезаем. Если кожура горькая, то срезаем.

  • Диетический летний салат с копченым кальмаром и рисом

  • Нарезаем и свежие помидоры.
  • Диетический летний салат с копченым кальмаром и рисом

  • Кубиками режем копченый кальмар.
  • Диетический летний салат с копченым кальмаром и рисом

  • Рис отвариваем, даем остыть и добавляем к остальным ингредиентам.
    Заправляем смесью из оливкового масла и соевого соуса или яблочного уксуса.
  • Диетический летний салат с копченым кальмаром и рисом

  • Если есть кунжут, то посыпаем им для красоты и разнообразия вкуса.
    И вот наш легкий летний диетический салат готов!
  • Диетический летний салат с копченым кальмаром и рисом

  • Приятного аппетита!
     

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:

Оцените рецепт
кол-во голосов: 3
Просмотров: 655
Социальные сети

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:
1+4=
* введите правильный ответ


Новые рецепты: Салаты - С морепродуктами

Салат с рыбными консервами и рисом на праздник

Салат с рыбными консервами и рисом на праздник

Праздничный салат с морепродуктами "Ассорти" с огурцом и яйцом

Праздничный салат с морепродуктами "Ассорти" с огурцом и яйцом

Салат "Лисья шубка" с грибами и селедкой слоями

Салат "Лисья шубка" с грибами и селедкой слоями

Салат из консервированной скумбрии на скорую руку: просто и вкусно

Салат из консервированной скумбрии на скорую руку: просто и вкусно

Простой рыбный салат с селедкой и помидорами

Простой рыбный салат с селедкой и помидорами

Вкусный салат с копчеными кальмарами, кукурузой и рисом

Вкусный салат с копчеными кальмарами, кукурузой и рисом

Новые рецепты: Салаты

Салат из тыквы с сыром фета

Салат из тыквы с сыром фета

Салат "Петушок" с картофелем фри и курицей на Новый год

Салат "Петушок" с картофелем фри и курицей на Новый год

Салат "Петушок" на Новый год с грибами и курицей

Салат "Петушок" на Новый год с грибами и курицей

Салат "Елка" с укропом на Новый год

Салат "Елка" с укропом на Новый год

Салат "Сугробы" с курицей на праздник

Салат "Сугробы" с курицей на праздник

Салат с курицей, апельсином и кукурузой на праздник

Салат с курицей, апельсином и кукурузой на праздник

Новые рецепты

Баранина с овощами в горшочке в духовке

Баранина с овощами в горшочке в духовке

Куриные котлеты "По-киевски"

Куриные котлеты "По-киевски"

Тефтели с подливкой и грибами с фасолью

Тефтели с подливкой и грибами с фасолью

Морковный торт со сгущенкой: самый простой и вкусный рецепт

Морковный торт со сгущенкой: самый простой и вкусный рецепт

Закуска из селедки и картошки на праздничный стол

Закуска из селедки и картошки на праздничный стол

Куриные крылышки с картошкой в духовке

Куриные крылышки с картошкой в духовке

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:



Загрузка...

Салаты

Салат "Цезарь"

Без мяса

С ветчиной и колбасой

С курицей

Салат "Мимоза"

Салат Греческий

На скорую руку

C грибами

С морепродуктами

С мясом, печенью

Торты

Торт "Наполеон"

Торт "Медовый"

Шоколадные торты

Торты без выпечки

Торт "Сметанник"

Разные

Крем для торта

Украшение тортов

Выпечка

Кексы

Пироги сладкие

Пироги несладкие

Сладкая

Несладкая

Блины

Оладьи

Печенье

Супы

Суп с фрикадельками

Суп харчо

Рассольник

Суп из курицы

Борщ

Без мяса

Суп с мясом

Грибной суп

Холодные супы

С рыбой

Мультиварка

Рис в мультиварке

Суп в мультиварке

Рагу в мультиварке

Картошка

Мясо

Вторые блюда

Из мяса и овощей

Из овощей

Макароны, паста

Каши

Пельмени, вареники

Блюда в горшочках

Мясо, рыба

Говядина

Свинина

Курица

Рыба, морепродукты

Рецепты из печени

Котлеты

Пицца

Итальянская пицца

Тесто для пиццы

Соус для пиццы

Суши

Суши с рыбой

Суши с креветками

Разные суши и роллы

Низкокалорийные

Супы

Вторые блюда

Выпечка

Мясо

Салаты

Рыба, морепродукты

Разное

Бутерброды

Закуски

Грибы

Напитки

С творогом

Десерты

На скорую руку

Консервация

Рецепты для детей

Каши

Супы

Пюре (овощи/фрукты)

Из мяса, печени, рыбы

Блюда из творога

Выпечка, десерты

Разное

Мобильная версия сайта

© Дизайн и разработка - coolweb-shop.ru