Салат
Торт
Суп
Суп
Вторые блюд
Мясо
Пица

Популярное


Овсяный пирог с яблоками без муки

Овсяный пирог с яблоками без муки

Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

Диетический салат из капусты с яйцами без майонеза

Скумбрия соленая с лимоном и луком в домашних условиях

Скумбрия соленая с лимоном и луком в домашних условиях

Диетическая запеканка из овощей и курицы в духовке

Диетическая запеканка из овощей и курицы в духовке

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Фрикадельки куриные диетические в духовке

Быстрый и вкусный салат из моркови и черной редьки с маслом

Быстрый и вкусный салат из моркови и черной редьки с маслом

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара

Макароны с яйцом и помидорами

Макароны с яйцом и помидорами

Салат с крабовыми палочками и творогом без майонеза

Салат с крабовыми палочками и творогом без майонеза

Диетический салат с кукурузой и крабовыми палочками

Диетический салат с кукурузой и крабовыми палочками

Салат из свежей моркови и с сельдереем без майонеза на скорую руку

Салат из свежей моркови и с сельдереем без майонеза на скорую руку

Диетический овсяный пирог с яблоками

Диетический овсяный пирог с яблоками

Диетическая пицца на творожном тесте

Диетическая пицца на творожном тесте

Салат из морской капусты с омлетом без майонеза

Салат из морской капусты с омлетом без майонеза

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Овсяный блин из овсяных хлопьев на молоке

Диетический салат из редиса с огурцом и помидорами без майонеза "Весенний"

Диетический салат из редиса с огурцом и помидорами без майонеза "Весенний"

Диетический овощной суп из капусты

Диетический овощной суп из капусты

Диетические куриные тефтели в духовке

Диетические куриные тефтели в духовке

Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

Диетическая куриная грудка в духовке запеченная со специями

Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

Печеночные оладьи с манкой "Диетические"

Диетические морковно-творожные котлеты в духовке

Диетические морковно-творожные котлеты в духовке

<- Главная <- Низкокалорийные <- Вторые блюда

Диетические макароны с подливкой

Диетические макароны с подливкой

Основные ингредиенты:

  • время 40 минут

  • кол-во порций 2 порции

  • Категория: Низкокалорийные рецепты

  1. Правильное питание – залог здоровья, красивой фигуры и отсутствия лишних сантиметров. В обществе бытует мнение, что не существует вкусных «правильных» рецептов. Однако, мы сумеем развеять ваши сомнения, и предлагаем вашему вниманию макароны с вкусным, но низкокалорийной подливкой, которые не прибавят вам лишних сантиметров на талии.

    Ингредиенты:

           Макароны твердых сортов пшеницы – 200 г
           Томатная паста – 2 ч. л.
           Сметана 10 % - 3 ч. л.
           Нежирная ветчина – 3 ломтика
           Сыр диетический (жирность не более 35%) – 100 г
           Чеснок – 2 зубца
           Оливковое масло – 2 ст. л.
           Зелень – 1 средний пучок

    Диетические макароны с подливкой



  2. Как приготовить диетические макароны с подливкой с пошаговыми фото:
    Ветчину режем тонкими полосками.
    Диетические макароны с подливкой

  3. Сыр натираем на мелкой терке.
    Диетические макароны с подливкой

  4. Чеснок режем тонкими пластинками – именно режем, а не пропускаем через пресс.
    Диетические макароны с подливкой

  5. Начинаем готовить подливку. На сковороду с разогретым оливковым маслом высыпаем нарезанную ветчину, подрумяниваем 2-3 минуты.
    Диетические макароны с подливкой

  6. Готовим заливку: сметану смешиваем с томатной пастой и перемешиваем до однородности.
    Диетические макароны с подливкой

  7. В сковороду к ветчине добавляем наш соус, чеснок и измельченную зелень.
    Диетические макароны с подливкой

  8. Соус практически готов – добавляем натертый сыр, черный молотый перец и соль по желанию.
    Диетические макароны с подливкой

  9. Спагетти отвариваем обычным способом до состояния «аль-денте» (они должны быть немного твердоваты).
    Диетические макароны с подливкой

  10. Готовые макароны смешиваем с заправкой, тщательно перемешать, чтобы соус распределился по всей пасте. Украшаем зеленью, можно посыпать немного натертым сыром.
    Диетические макароны с подливкой

  11. Приятного аппетита!

Если вам нравятся наши рецепты, то подпишитесь на обновления:

Ваш e-mail:

Оцените рецепт
кол-во голосов: 2
Социальные сети

Просмотров: 2499

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:
1+1=
* введите правильный ответ


Новые рецепты: Низкокалорийные - Вторые блюда

Картошка фри в духовке с яичным белком

Картошка фри в духовке с яичным белком

Диетическая куриная запеканка с грибами и помидорами

Диетическая куриная запеканка с грибами и помидорами

Диетические морковно-творожные котлеты в духовке

Диетические морковно-творожные котлеты в духовке

Диетическая запеканка из овощей и курицы в духовке

Диетическая запеканка из овощей и курицы в духовке

Макароны с яйцом и помидорами

Макароны с яйцом и помидорами

Новые рецепты: Низкокалорийные

Салат с горошком и огурцом на завтрак

Салат с горошком и огурцом на завтрак

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Печенье из пшеничных отрубей с мукой

Салат со шпинатом и яйцом

Салат со шпинатом и яйцом

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом

Салат из редиски с творогом и сметаной

Салат из редиски с творогом и сметаной

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат из цветной капусты со свеклой

Салат из редьки с творогом

Салат из редьки с творогом

Салат с творогом и чесноком

Салат с творогом и чесноком

Новые рецепты

Шоколадный кекс с орехами

Шоколадный кекс с орехами

Овощное суфле с курицей для ребенка от 1 года

Овощное суфле с курицей для ребенка от 1 года

Картошка фаршированная мясом

Картошка фаршированная мясом

Пирог-перевертиш со сливами и карамелью

Пирог-перевертиш со сливами и карамелью

Компот из винограда на зиму

Компот из винограда на зиму

Рис с брокколи и яйцом

Рис с брокколи и яйцом

Морковный торт со сметаной

Морковный торт со сметаной

Мятный сироп

Мятный сироп

Мобильная версия сайта